順則凡，逆則仙！
凡人之所以是凡人，是因為凡人某些行為“反了”。然而具體什麼做反了，我們並不知道。
直到有一天，腦子裡突然靈光一閃，我們的呼吸反了。
呼吸是人的本能，人自然的呼吸過程是：吸-呼-停頓，然後繼續吸-呼-停頓，如此循環。
這哪裡是呼吸呀，分明是吸呼！
老祖宗流傳下來的語言告訴我們要呼吸，我們卻視而不見反其道而行之！哎！
真正的呼吸正如其文字：呼-吸-停頓，如此循環
肺呼吸也好，腹呼吸也罷，順腹式也好，逆腹式也罷，這些都不重要。
重要的是我們要保持身體內有足夠的氧氣，所以要在吸氣之後停頓！如此夠矣！
分享到:
閱讀更多 張俊寶 的文章
