說過了情商、吃商，今天我們來聊聊睡商
睡商簡單來說，就是睡眠的閥值。閥值越低，就越容易入睡；閥值越高，就越容易失眠。
如果說情商高的人會更容易成功，那麼睡商高的人則更容易感到滿足和幸福。
我有個朋友是個雜誌編輯，他平時既要上班收稿，手頭上還運營著多個微信公眾號，整天都忙得找不著北，有時半夜三四點還在選稿看稿，第二天早上照樣起來上班。就這樣當別人問他累不累時，他居然還說不累。
因為他雖然工作時間長，但睡眠特別好，幾乎是一沾枕頭就能睡著，並且一覺睡到自然醒。
這樣的他，雖然睡得晚，但經過幾個小時高質量睡眠的修復，第二天又可以精神百倍地投入到工作中去了。
有些人雖然睡眠時間長，但質量不高，總是做夢，也很容易驚醒，這種人就算睡得再多，也還是會覺得精力不濟，累。
而睡眠質量高的人，就算睡眠時間只有短短的四五小時，但由於質量特別高，所以腦細胞修復得非常快，辦事效率也高。
傳說英國撒切爾夫人每天就只睡四個小時，但她的精力卻充沛得驚人，天天日理萬機至深夜，長年如一日，一直活到了87歲。
睡商高、睡眠好的人，都有一個特點，就是特別樂觀、不糾結，心胸也特別的坦蕩。這一點很重要，會直接影響一個人的生活和性情。
一個睡得好的人，是不會那麼容易患上憂鬱症的。而睡不好的人，神情疲倦不說，還容易憂鬱、悲觀甚至容易遷怒旁人，既影響人際關係也影響財運。
美國非贏利性研究機構——蘭德公司，通過分析僱員因缺乏睡眠而缺勤的頻率和因為睡眠不好引起的工作效率下降的情況，得出了一項結論：
由工人缺乏睡眠所引發的生產力下降、死亡風險增加等現象使國家經濟的年損失高達4110億美元，相當於國內生產總值的2%。
並且，該報告指出，睡眠不足不僅對人的身體健康造成重大影響，也會造成產能水平降低和員工死亡風險提高。
他補充說：改善個人睡眠和延長睡眠習慣大有裨益，若一個人每晚的睡眠時間可以由6小時增加到6-7小時，將為美國經濟增加2264億美元。
如上面的報告所說，睡得好，的確可以成為我們多賺錢的一個非常有利的因素。
我們會發現，大凡成功的創業者，除了高情商，還有高的睡商，他們雖然睡得少，但睡得精，也沒有什麼時間去胡思亂想，傷春悲秋，所以我們說睡商高的人更容易成功。
睡眠好並不一定能讓一個人多賺錢，但睡眠不好，卻有可能讓人因為判斷出錯而少賺錢；睡眠不好，就算賺了很多錢，也會因為體力透支過度而病倒。
人類有三個方面最重要，那就是吃、穿和睡。
一個嬰兒，只要讓他吃飽穿暖睡好，他就可以健康地成長。一個人情商不高，他最多一事無成；但若是睡商不好，那他就有可能一命嗚呼。所謂命若不在，錢又有何益？
睡商不好不單單是睡眠不足，更多的是難以入睡的障礙。
我們不是撒切爾，也不是隻睡四個小時還能取得成功的極少數精英，對於普通人來說，也許有人一生連一套房子都買不起，也無法在哪個領域有所成就，但如果能吃好穿好睡好，有好的心情，就有可能擁有一個幸福快樂的人生。
人生在世，財富與成功縱然很重要，但和生命相比，一切又輕於鴻毛。
人有三分之一時間是處於睡眠狀態，可以說睡眠就像一個建築的主體，也是生命的基石，一切的繁華美好都緊附其上，依其而生。
情商高的好只有情商高的人才能體會，但睡得好不好，卻是每個人都能切身體會。
年輕的時候，我們拼命追求，不惜一切也要為自己掙得一席之地。現在才明白，身體健康最重要。
能睡好，身體好，才是真的好。
閱讀更多 桃桃琳 的文章
