孩子積食反覆，難受不說，存積已久傷害脾胃。脾胃從中醫上講，有接受、消化和運輸的功能，主要是能夠化解吃進去的營養，並且分配至全身。如果孩子脾胃虛弱，吃進去的營養沒有辦法供應到全身，直接關係到的是孩子的生長髮育。舌頭是人體最重要的味覺器官，同時還能夠反應出孩子的健康狀況。所以早發現，看舌頭狀況。脾胃虛弱，孩子的舌頭有哪些反應？
1.舌苔最先來反應
健康的孩子舌苔是一層淡淡的白色，看起來是溼潤的。如果孩子脾胃虛弱的話，舌苔比較厚膩，呈現出黃色或者是厚重的白色，可以用“揩之不去，刮之不脫”來形容。
正值夏季，孩子偏愛冷飲，本就是脾胃最虛弱的時候，喜溫的脾胃卻接收到了太多的冷氣。脾胃虛弱後無法運化體內溼氣，水溼凝結在舌頭上，直觀反映就是舌苔發白厚重，且分佈面積大。
2.舌頭異常有齒痕
孩子脾胃虛弱後，舌頭會偏大，媽媽仔細觀察，會發現舌頭兩邊有齒痕的形狀。主要是因為孩子脾胃虛弱後，運化水溼的能力變差，水停留在內部，將舌頭泡大，發脹後的舌頭與牙齒髮生擠壓造成的齒痕。
3.食慾差，腹脹不消化
脾胃虛弱的孩子食慾變差，這個時候要警惕的是孩子是否積食了，孩子一旦積食就要先排除積食，再來調理脾胃。孩子積食後，會出現口氣並且腹脹，腹部溫度高於身體其他部位的溫度。大便異常，排便次數增加，併發出酸臭味。
積食也是脾胃虛弱造成的一個結果，當然如果孩子積食反覆的話，一定程度上也是會影響到脾胃功能的。面對這個時候，就要先化解並排除積食，在調理好脾胃，回覆脾胃的功能。
孩子脾胃虛弱傷害大，該如何進行調理？
1.飲食有節，菜品清淡，要細嚼
孩子脾胃虛弱一定要節制飲食，以免過飢給腸胃造成二次負擔，7-8分飽是最合適的，尤其是晚餐；食物的口味一定要清淡，以米糊為主，加入一些雙低聚乳清，幫助排除積食的同時，還能夠調理脾胃功能；細嚼慢嚥這一習慣能夠優先的減輕腸胃的負擔，促消化。
2.生活自律，鍛鍊有度，助消化
讓孩子生活自律自然是一件很困難的事情，這就需要家長們來幫助孩子，特別是睡眠習慣，孩子6個月到3歲的時候，能夠從睡眠中得到一定的免疫力，有利於身體健康；當孩子到達一定的年齡，就可以去大自然中，與大自然相處，並且進行適當的鍛鍊，這些都是能夠幫助孩子消化食物，以免積食反覆傷害脾胃。
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