沙坑是球場上的障礙區，通常情況下大小不盡同，沙質也有粗細、深淺、乾溼之分。在沙坑邊擊球，高爾夫球隨時有掉進沙坑的可能，這就要求球手擁有紮實的沙坑球基本功。而沙坑球技術中最關鍵的是開杆面，面對現在球場上越來越深的沙坑，怎樣利用這一點打出高彈道的擊球呢？下面這四點要牢記。
技術要點
1.球位
球位要在站姿的中央，打球時儘量不接觸球體而擊起一些沙子，讓沙子從沙坑中將球托起。多做練習，找到恰當的沙坑擊入點，沙坑切入點通常就是平時的球位。
2.站姿寬度
窄的站姿會導致打出低飛球，所以做準備動作時雙腳至少要與肩同寬。如果要打出高球，那麼站位遠離球位，並且加寬站姿，把身體放低。
3.讓杆面打開
擊球角度要隨擊球距離與沙子狀況而改變，如果角度不變的話，距離越短杆面越開。如果沙子越軟，杆面也要越開，這樣能更多利用球杆反彈角；反之若沙子很堅硬，就用比較正常的杆面角度來擊球。
4.提倡正常的揮杆
擊球時最好用正常的揮杆，保持身體的四線平行。只要球杆在手裡是打開杆面的，並且瞄準球后的一至半個球的位置，就可以把球擊出沙坑。
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