04阿米羅羅戶外經典線路之

西藏的西部，世界屋脊的屋脊，有一片高原之上的高原。

30萬平方公里的博大浩蕩中，

綴滿絕世的雪山、湖泊、生靈與神靈。

多少人翻越千山抵達拉薩，便以為自己擁抱了夢中西藏，

卻不知真正原始的雪域高原，

是沿著崑崙山、岡底斯山、喜瑪拉雅山等恢弘山脈，

繼續西行，回到它們的源頭

阿里大環（北）線

每一位走過的旅人，都會回望天邊，無比懷念地說：

那個離天空最近，離塵世最遠的地方，是足以讓靈魂皈寧的故鄉。

每一個崇尚天地大美的人，都應該去做一回“阿里”夢。

沿途看點

碧玉湖之羊卓雍措

世界第三級之珠穆朗瑪峰

聖鬼比鄰之瑪旁雍措，拉昂措

宇宙的中心之岡仁波齊

歷史的謎團之古格王朝

苯教聖湖之當惹雍措

亞洲第一冰川之普諾崗日冰川

天湖納木錯

這是唯一一條“一網打盡”三大聖湖，兩座神山，一座王朝，一大冰川的“殿堂級”線路，更不用提沿途中風光綺麗的“一錯再錯”，以及廣闊無垠的羌塘無人區風光。這裡的土地如此荒蕪，而通向它的門徑卻如此之高，以至於只有最親密的朋友和最深刻的敵人才會前來探望它們。資深藏迷們都說：沒來過阿里的人，不足以談西藏。那麼就讓阿米羅羅帶你一起去看看真正的西藏，最原始的模樣吧！

線路沿途安排

D0. 全國隊員拉薩集合日

各地隊員只要在正式出發前一天抵達拉薩即可，時間不限（三人同行，俱樂部負責接機/火車），到達拉薩後入住俱樂部指定酒店，儘量好好休息，以適應高原氣候。（提示：需要代辦邊防證的隊員，需在出發前兩天到達拉薩，建議方便的話在自己的戶口所在地派出所提前免費辦理，拉薩辦理有費用）。

D1. 拉薩-羊卓雍措-日喀則，宿日喀則 (海拔3800米)

今日我們就要踏上神奇的旅途了，首先前往羊湖，經過小山巔之上的夏珠林寺，翻過海拔4800M的岡巴拉山口，映入眼簾的碧藍的羊湖在陽光下分外美麗！據說在羊湖邊上許下的願望是很靈驗的，不妨也可在此許下心願。在浪卡子午餐後，前往紅河谷、卡若拉冰川、江孜古堡。晚上到達日喀則後，可以採購點補給物資，為次日珠峰做準備。

今日看點：聖湖羊卓雍錯，滿拉水庫，卡若拉冰川，遠眺江孜古堡

行程距離：370公里

D2. 日喀則-定日-珠峰大本營，宿珠峰大本營（海拔5200米）

早餐後驅車前往珠峰，沿途我們將經過嘉措拉山口（海撥5200米）和覺烏拉山口（海撥5210米）這裡也就進入珠峰自然保護區，下山途中可先一睹珠峰風采，經過一番翻山越嶺，下午抵達珠峰旅遊大本營，可乘珠峰環保車前往登山大本營。若天氣晴好，也許能拍到夕陽時的日照金山的奇景。珠峰的住宿條件較差（皆為帳篷），若遇整車隊員一致要求，也可做調整，去住定日縣城。

今日看點：埡口風光，珠穆朗瑪峰

行程距離：約550公里

D3. 珠峰大本營 - 佩枯措 - 薩嘎，宿薩嘎（海拔4500米）

從珠峰出來前往老定日，在老定日就可以南望珠峰，這也是西行途中最後可以看見珠峰的地方。繼續前行就到了海拔5000多米的拉龍拉山口，這裡是看希夏邦馬最佳的地點，此時的希夏邦馬峰在路的西南側，它也是全球十四座8000米的高峰中最低的一座，海拔8012米。山上冰峰密佈，景色瑰麗，一峰獨立，很有氣勢。過了這裡繼續前行就到了著名的"佩枯措"。此湖是日喀則地區最大的內陸鹹水湖，湖區面積300多平方公里，湖面海拔4590米。佩枯措湖水湛藍，四面雪山環繞，這裡是野生動物的天堂。

今日看點：希夏邦馬峰，佩古錯，野生動物

行程距離：約330公里

D4. 薩嘎-仲巴-瑪旁雍錯 - 普蘭，宿普蘭縣城（海拔3900米）

今天，我們開始駛進真正的雪域之巔—阿里地區，這裡是最狂野的中國，擁有廣闊的草原、眾多的雪山、一錯再錯的湖泊，今天就可以看到藏野驢、藏原羚，而仲巴更是藏語裡"野犛牛的故鄉"的意思，運氣好的話還能看到藏羚羊等動物。

下午將看到神山—岡仁波齊，聖湖—瑪旁壅措，鬼湖—拉昂錯，這是藏族、印度、尼泊爾等多地多民族的共同神山聖湖。這將是目不暇接，心靈將會受到來自最深處震撼的一天！

今日看點：野生動物，瑪旁雍錯，拉昂錯，岡仁波齊

行程距離：約550公里

D5. 普蘭-札達土林-古格王朝-札達，宿札達（海拔3500米）

進入阿里，你將彷彿置身於野生動物王國：野犛牛，藏羚羊，黃羊，藏野驢時不時出現和車隊一較高下。眾多氣勢磅礴，美麗絕倫的雪山目不暇接，更有數不清的湖泊和草原遙相呼應。

象泉河谷兩岸分佈著世界上獨一無二的“土林地貌”奇觀，讓你驚異於大自然造物的神奇，綿延數百平方千米，似一座座城堡，一群群碉樓，參差嵯峨，儀態萬千，雄渾蒼涼。

“記憶有限，念想無邊”極好的印證了古格王朝的遺址，一個曾擁有10萬人之眾的龐然大國，竟在300多年前一場戰爭中灰飛煙滅，只留下一座空城，訴說著曾經的輝煌，也給世人留下來難解之謎（觀古格王朝遺址日出或日落，門票只當天有效）。

今日看點：野生動物，札達土林，古格王朝遺址

行程距離：約360公里

D6. 札達縣-獅泉河，宿獅泉河 (海拔4270米)

1964年，隨著新藏公路的通車，我國海拔最高的城鎮便在這片海拔4300多米的紅柳灘上崛起，由於紅柳灘邊流淌著的是發源於岡底斯山脈的獅泉河，於是獅泉河這個動聽、響亮的名字便成為這個新興城鎮美名，如今它成為遊客到阿里地區旅遊的集散中心。

今日看點：獅泉河風貌，高原草原風光

行程距離：約250公里

D7. 獅泉河-班公措-革吉，宿革吉縣 (海拔4600米)

今天，我們前往班公措湖邊遊覽玩耍，夕陽下的班公措美麗異常，與死寂的印度部分成截然不同的對比。後驅車前往革吉縣，今日行程比較輕忪，大家好好的休整一下，也可以品嚐到新疆水果哦。

今日看點：班公湖

行程距離：130公里

D8. 革吉縣-冷布崗日-改則，宿改則縣 (海拔4300米)

今天我們繼續在遼闊藏北大草原上和野生動物為伍，也許還能碰到藏野驢和你嬉戲奔跑。在這無人區中，與我們為伍的，只有那野生動物和無數不知名的湖泊。

今日看點：雪域高原連綿雪山及野生動物

行程距離：360公里

D9. 改則-洞措-措勤，宿措勤 (海拔4700米)

馳騁在遼闊的藏北無人區上奔馳，野生動物一路與車共舞，今天路況極差，基本都為碎石路面，大家可以放鬆身心享受全身“按摩”了。

今日看點：羌塘無人區風光

行程距離：250公里

D10. 措勤-扎日南木措-當惹雍措-尼瑪，宿尼瑪縣 (海拔5000米)

扎日南木措，是西藏第三大湖泊，它的美在於湖底似乎藏著藍寶石，水色藍的妖嬈動人，在加上倒影的雪山，天空的飛鳥，這一切組成了一副壯美的畫面。中午經過苯教崇拜的最大的聖湖-當惹雍措，我們可以找個合適的位置，大家拿出各自準備的路餐，欣賞美景吃著美味：當惹雍措湖面形似一金剛杵，上圓中細下部長，四面群山環抱，南面的達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔，它和當惹雍措一起被苯教徒奉為聖地。

今日看點：扎日南木措，當惹雍錯，達爾果山

行程距離：280公里

D11. 尼瑪-達則措-色林錯-雙湖， 宿：雙湖 (海拔5000米)

尼瑪出發前往達則錯，進入野生動物藏羚羊的天堂，一路上不時出現各種野生動物，藏羚羊，野犛牛，狐狸，狼，藏原羚，野驢，勾起你的激情，一路上的湖數不勝數，讓人不時發出一聲聲讚歎。尤其是色林錯，這是西藏第二大湖泊，僅次於納木錯，也是著名的黑頸鶴繁殖自然保護區。今天的路況很差，但願一路的美景能減輕你的旅途疲勞。

今日看點：色林錯，及野生動物

行程距離：390公里

D12. 雙湖-普諾崗日冰川-雙湖，宿雙湖 (海拔5000米)

去往冰川的路條件相當惡劣，很多沼澤地。到了冰川腹地要徒步一段路才能進入普諾崗日冰川。普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極，也是緯度地區最大的冰川，此冰川號稱亞洲第一大冰川。由於它處於羌塘自然保護區核心地帶，沿途及其周邊地區可觀賞到成群的藏羚羊、藏野犛牛、藏野驢等野生動物。11月至來年4月份前後，可觀賞高原湖泊令戈措冬冰牆、冰洞等奇景。

今日看點：普諾崗日冰川，羌塘風光

D13. 雙湖-尼瑪-班戈，宿班戈縣 (海拔4700米)

雙湖出發經尼瑪前往達則措，進入野生動物藏羚羊的天堂，一路上不時出現各種野生動物。今天的主要看點是湖泊雪山，一錯再錯的美麗湖泊一定讓你過夠癮，達則措、賽布措、班戈措，讓你眼花繚亂、目不暇接。

今日看點：阿里的一錯再錯及野生動物天堂

行程距離：2

D14. 班戈-納木措，宿扎西半島 (海拔4700米)

今天又是個可以睡到自然醒的早晨，早餐後出發，經過巴木措，下午早早就可以到達納木措，安排好住宿後大家可以自由安排時間了，也可以跟著當地藏民去轉扎西島，等待傍晚的來臨，拍攝令人心醉的納木措日落。

今日看點：藏北風光，納木錯

行程距離：200公里

D15. 納木措-當雄-拉薩 （行程結束）

早上繼續在納木措逗留，靜靜的沿著聖湖邊散步，或是爬到山頭上拍上個納木措全景，1點左右出發離開納木措。經過半個月的行程，相信大家都已經融合在一起成為一個團結的集體，留下了非常美好的回憶！長途的旅行，很多人都已經疲憊了，今天就將回到拉薩，回到繁華的人間了，好好地洗個熱水澡，洗去一身的疲憊，然後坐在大昭寺前看著人來人往朝拜的人群，靜靜的等待夕陽，慢慢沉澱旅行的滋味吧。

今日看點：納木錯，布達拉宮夜景

行程距離：250公里

排期價格

線路諮詢及報名可詳詢阿米羅羅俱樂部教主

費用說明

☞定金說明：

報名需交訂金2500元

活動開始前，提前20天及以上退出，全額返還定金；活動開始前，提前20-10天退出，訂金退一半；活動開始前10天退出或開始後退出，將概不返還定金，定金自動轉為違約金。

☞單房差說明

所有價格按照兩人一間房間計算，若有單獨希望一人一間的隊員，單房差詳詢活動組織者。

☞費用不含

1、拉薩集合前及解散後大交通費用，隊員AA制吃飯（領隊吃飯費用由隊員涵蓋）豐儉由已（這部分每人約需1500元）；

2、因高反等特殊情況，途中返回費用；

3、如遇政策性調價及人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，均由隊員承擔；

4、客人自身原因未能完成全部遊覽項目，或提前返回出發地，將被視為自動放棄活動，客人所交費用均不退還；

5、其他一切個人消費項目。

一些小說明 TIPS

1、中端車包含新款獵豹，馭勝等不低於15萬的同等檔次越野車；高端越野車為新款豐田霸道或同檔次越野車；

2、阿米羅羅為參團隊員購買高原戶外保險，但受保險公司要求及限制，18-50歲，保險金額最低不低於50萬；50歲以上，不低於40萬；

3、景區門票僅限於上文提及的羊卓雍錯，珠峰門票及車輪費，古格王朝1次入內門票，普諾崗日冰川門票及車輪費，納木錯門票，其他費用（如有）需自理，或部分景點如江孜古堡，卡若拉冰川，岡仁波齊，瑪旁雍措等，領隊會帶大家尋找最佳拍攝點而非景區。

裝備建議 SUGGESTION

1、證件：身份證、邊防證、銀行卡、部分現金等（身份證最重要，沒有不能入藏）。

2、戶外用品：揹包或拉桿箱（儘量控制不能太大，不然會成為自己旅行的累贅）、腰包、保溫水杯。

3、衣物：抓絨衝鋒衣1件（羽絨服、厚外套）、褲子1-2條、保暖內衣1套、登山鞋、換洗內衣褲若干、襪子若干等。

4、防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤唇膏、太陽鏡、絲巾和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

5、藥品：暈車藥、感冒藥、消炎藥、外傷藥、紅景天、葡萄糖…以及個人常用藥品（銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；感冒類藥品等）。

6、洗漱用品

報名須知 ATTENTION

1、報名要求

報名阿米羅羅戶外俱樂部各類活動的參加者為18-60週歲，具有完全民事行為能力，能對自己負責，無不適合戶外活動的疾病（如：心臟疾病、高血壓、哮喘、傳染病等）。未成年人必須在符合前兩項條件的監護人的帶領方可參加活動，並由監護人對其負責。

2、安全第一

旅行中請隊員嚴格按照領隊的安排進行活動，嚴禁個人冒險或英雄主義，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然災害）或危及隊員的生命財產安全的情況，俱樂部有權更改或取消活動內容。

3、環保先行

阿米羅羅戶外俱樂部倡導環保先行的旅行觀念，隊員隨身攜帶垃圾袋妥善處理自己的旅行垃圾。

4、尊重風俗

尊重旅行目的地的風俗民情，將對當地所產生的影響減小至最低。

5、行程變動

旅行計劃可能會因活動天氣、參加人數、體能狀況、不可預測等因素而適當調整，請尊重俱樂部的安排。如因隊員未聽從領隊安排導致其他隊員及自身意外的，我們不承擔任何責任。

6、自由行程

阿米羅羅俱樂部鼓勵更深度的探索旅行地，在參與我們行程的前後，可自由安排自己的行程。我們只在行程時間段內對您負責，自由行程請對自己的安全負責。

7、旅行藥品

我們會在行程中適量準備最常用的藥品和氧氣，索要藥品請務必注意自己的體質和過敏史。個人藥品自備。

牙膏、牙刷、洗髮露、沐浴露、毛巾等。

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