谁都希望自己有一身凝脂般的肌肤，可是天不遂人愿。现实中，却有这样一种问题，困扰了很多人。它就是磨人的小妖精—鸡皮肤。
很多人都被“鸡皮肤”所困扰着，手臂外侧、大腿、小腿、背部等地方都可能会长，坑坑洼洼，简直是密集恐惧症的克星。
尤其是爱美的小仙女，夏天也只能穿长袖长裤把自己包裹起来，这真的是非常痛苦又尴尬的一件事。
什么是鸡皮肤
鸡皮肤学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚、随之堵塞毛囊孔。皮肤堆积了过量的角质后，会形起一粒粒坚硬的小凸起，就是鸡皮肤了。
鸡皮肤大多特别干燥、易起屑、毛发长不出来，甚至会出现毛囊泛红。重点是影！响！美！观！
为什么会形成鸡皮肤
除了上述说的遗传原因之外，产生鸡皮肤的其他原因大致有：
❶ 不恰当的刮体毛、脱毛；
❷ 本身新陈代谢慢，角质层容易堆积；
❸ 干燥的皮肤碰上干燥的天气，导致毛周情况恶化；
❹ 夏季室内外温差大，毛孔频繁缩放，排汗不畅。
鸡皮肤有什么影响
没有理论证实，鸡皮肤会造成更加严重的病变，它只是单纯的吃藕而已。
只不过根据天气变化，年纪增长，不同的护理模式，鸡皮肤症状会相应的减轻或是加重。
鸡皮肤怎么治
而大多数遗传而来的鸡皮肤，症状通常从青春期开始，就算短期消退之后也会反复发作。无论经过什么样的治疗，也是：
「只能改善，不能根治」
听到这个消息，是不是很心塞?但是只要日常保养得当，就可以减轻鸡皮肤的症状，甚至让鸡皮肤几乎消失哦~
接下来就是重点了，小编就来讲讲怎么改善鸡皮肤，大家做好笔记哦！
① 不要破坏患处皮肤
首先，一定不要去挤、抠或抓挠鸡皮肤的地方，或者用力擦洗等，容易引发毛囊炎和色素沉淀。
鸡皮肤的生成是由于基因造成的，并不是用手抠掉就会去掉的。经常抓和挤抠鸡皮肤，不仅会引发炎症，而且可能会加重毛囊堵塞，使角质化的症状加重。
所以，千万不要去破坏患处皮肤。
② 做好皮肤保湿
干燥的皮肤会加重鸡皮肤的症状，所以做好皮肤保湿的工作，保持皮肤滋润是很重要的。
使用高效保湿的身体乳或尿素霜，每天坚持给皮肤进行保湿护理，避免皮肤干燥。
鸡皮肤受到阳光曝晒以及空气的蒸发，也会加重干燥的症状。所以，外出一定要做好保湿，还要避免裸露皮肤。
③ 温和、适度去角质
鸡皮肤就是因为毛囊角质化严重导致的，所以去除角质是减轻鸡皮肤的重要手段。
适度去角质能够去除皮肤表层死去的老化细胞，可以选择含有果酸、水杨酸的产品，可以帮助身体去除角质。
但是频率一定不能频繁，要先从少量、低频率开始，根据皮肤的适应程度来逐渐增加使用次数。
④ 正确的洗澡方式
避免使用清洁性过强的沐浴乳或香皂，也不能用过热的水，否则皮肤表面油脂被过度清洁会影响到皮肤屏障功能，让皮肤更干燥，加重鸡皮肤的症状。
平时洗澡用清水冲洗身体就可以了，不要用搓澡巾对皮肤表面大力揉搓。
⑤ 补充维生素A
鸡皮肤的角质化与缺乏维生素A有一定的关系，所以要减轻鸡皮肤的症状，需要补充身体所需的维生素A。
口服维生素A补充剂，或多吃富含维生素A的食物，比如苹果、梨、白菜、绿豆等食物。
⑥ 穿宽松的衣服
尽量穿宽松点的衣服，太紧身的衣裤会增加与皮肤相关部位的摩擦，不利于鸡皮肤的缓解。
好啦，鸡皮肤就聊到这里
要减轻鸡皮肤的症状
就要多费点时间和精力
只要坚持就一定会有效果
希望大家都能拥有完美无瑕的皮肤
下次大家想解决什么问题
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