碎片化閱讀這個名詞出現以來，彷彿成為了現代學習方式的代名詞，我們可以把坐車路上、上廁所，甚至吃飯的時間全都利用起來給自己充電，讓自己進步，不少人對這種方式頂禮膜拜，但是這些碎片化的時間利用卻沒有起到預想中的效果，甚至浪費了更多的時間，負面的影響同樣很大。
碎片化閱讀最典型的特點就是單次閱讀的時間短，所以會讓人產生一個整體閱讀時間同樣很短錯覺，可事實並不是如此，你讀起文章來會有停不下來的感覺，不知不覺中就花費了不少時間。比如不少人上廁所喜歡喜歡看手機，然後蹲到腿麻了都不自知，還有人醒了之後喜歡躺在床上看一會手機，不知不覺上班就要遲到了，這都是碎片化閱讀帶來的錯覺造成的。
隨著你在碎片化閱讀中花費的時間越來越多，你的行動力就會不斷的變差，習慣性拖延等等都是源自與此，把本該用來準備事情和思考事情的時間用在了閱讀之上，導致你本該要做的事情沒有充分的準備，時間成本大大提高，工作效率降低，從而導致內心的煩躁情緒，而為了排解煩躁情緒有進行更多的碎片化閱讀，進入了可怕的死循環。
碎片化閱讀的內容一般都是非常的混亂，沒有固定的體系，學習起來的難度比較大，而且大多數人並不是用它來學習知識，而是用來看娛樂新聞，根據數據統計，娛樂、搞笑類型的信息在全網的閱讀率是最高的，人們需要用這種方式來讓自己放鬆，殊不知這種過量的碎片化閱讀會讓你的焦慮心理更加嚴重。
合理的管理和分配時間可以讓自己的生活更有規律，大家上學的時候會發現，正常上課、下課、午休的生活雖然有些枯燥，但是心理上卻沒有那麼多煩躁情緒，當兵的人也會有一樣的感受，那就是內心非常寧靜，沒有這麼多駁雜的想法，但是混亂的生活體系卻做不到這一點，越亂壓力越大，心情會非常的不舒暢。
從自律到懶惰很容易，從懶惰到自律卻很難，碎片化閱讀如果在自律的範圍內，這種方式確實非常不錯，但是對於做不到自律的人來說，這無疑就是美味的毒藥。
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