眼睛是心靈的窗戶。但是近年來，兒童青少年的近視問題日益嚴重且低齡趨勢明顯，已成為重大社會公共衛生問題。
為什麼會導致近視？
最主要的因素就是近距離工作，也就是說近距離負荷。那麼你可能是近距離的時候確實在工作，也可能近距離的時候你在閱讀，也可能近距離的時候你在打遊戲，所有造成眼睛近距離的負荷增加的因素，是近視眼發生的主要原因。戶外活動是近視眼的防控的很好的一個措施。戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關，它是近視的一種保護因素。
怎麼做？
倡導從學齡前，從幼兒園開始，就戶外活動。
有條件的地方，鼓勵戶外活動最好是兩小時，如果不行，也不要低於一小時，同時強調做有效的戶外活動。
已近視的要科學用眼、科學學習、參加戶外活動、均衡的營養膳食、堅持做高質量的眼保健操。
除了青少年裡面近視眼對我們造成的損害之外，可千萬不要忽視其他眼病，還有比近視更嚴重的就是斜視和弱視的問題，會影響到孩子終身的職業選擇。
弱視是兒童中比較常見的一個眼病，6歲到14歲的這個階段，約1.4%的患病率，它最終是影響小孩雙眼的視功能和視力的發育、視覺認知的發育。
關於斜視，斜視和弱視是有關聯的。斜視的孩子也會發生弱視，弱視如果單眼控制不好也會發生斜視。斜視除了影響我們的美觀之外，最重要的是影響我們的雙眼視功能。我們兩個眼睛一定是同步運動的，如果偏離了，發生斜視了，對我們整個的雙眼視功能造成嚴重的損害。
青少年是祖國的未來，希望社會、學校、教師、家長及醫務工作者共同努力，關心下一代的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。
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