最近小编有一位朋友这几天一直在和小编诉苦，因为正好暑假要到了，孩子放假，自己又能请下假来，可以带着老人和孩子出完游玩一番，但是这件事说着简单，到实际讨论去哪的时候又没了主意，朋友老婆说想去西藏，但是家里老人又不同意，说会有高反对孩子身体成长不好，但是老婆又说西藏景色很美，好不容易有了一次能够出去玩的机会，一定要去一次，但家里老人坚决不同意，让小编这个朋友夹在中间很为难，以至于直到现在都没有确定下来到底去哪里，什么时间出发。小编听到这里是明白了，我这个朋友想让我给他找一个既没有高反但是景色也漂亮的地方，于是小编给朋友推荐了甘南路线，既有着藏区独特美丽的风景，一般又不会高反。小编通过这件事也想到了类似这样的家庭有很多，那今天小编给大家系统的介绍一下甘南的行程路线。
第一天：兰州集合
兰州是古“丝绸之路”重镇，历史和大自然为兰州留下了许多名胜古迹，并曾入选中国十佳避暑旅游城市，兰州市拥有省级文物保护单位6处，文物点50多处，古遗址50处，古城12处，古建筑15余处。其中白塔山公园比较出名，位于兰州市黄河北岸的白塔山上，因山头有一元代白塔而得名。白塔山山势巍峨起伏，蟠结城郊，有拱抱金城之势。白塔原为纪念去蒙古谒见成吉思汗而在兰州病故的一西藏萨迦派喇嘛而建。到晚上可以去正宁路寻找些有特色的风味小吃，如牛肉拉面、酿皮子、甜胚、灰豆等五花八门，值得去尝尝噢！
第二天：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-夏河县
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。‘拉卜楞’是藏语音译过来的，意思是佛宫所在之地。这是一个非常不错的藏族小寺庙，宏伟的寺院，飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。
桑科草原是桑科乡达久滩草原的一部分，位于甘南夏河县西侧。大夏河水从南到北徐徐穿过桑科草原，为这里带来了丰茂的水草。桑科草原四周群山环抱，中间却是开阔平坦，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原地广人稀，每年7-9月份，藏民们都会在这里搭起藏包，为远方来客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味以及马匹、牦牛、射击、篝火晚会等草原旅游节目。
第三天：夏河县-玛曲县-久治县-莲宝叶则风景区—久治县
莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡;地处川、甘、青三省结合部，紧靠"大九寨"核心区。风景区内各景点景区要素各有所长，相互映衬，对整个景区开发十分有利，是开展观光、摄影、探险、科考、登山特色生态旅游的最佳目的地。
第四天：久治县—黄河九曲第一湾—唐克
黄河九曲第一湾是黄河九十九道湾的第一湾，在这里与白河汇合，形成了壮美的黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成了‘落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色’的美丽景致，被中外科学家称为‘宇宙中的庄严幻景’。
第五天：唐克—若尔盖花湖—扎尕那村—迭部县
尔盖湿地有一个著名高原湖泊——花湖，是若尔盖大坝草原上的一个天然海子。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，俗有“阎王殿”之称。这里是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，半坡上的村落，藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬，村庄四周都是未经开发的奇异山峰，云雾缭绕时景色宛若仙境。
第六天：迭部—甘肃郎木寺—郎木寺镇
因为一位西方传教士撰写的一本《西藏的地平线》，郎木寺这个甘南小镇开始名扬海外，让世人惊叹甘南也有这样一个微缩版的“东方小瑞士”：它不仅是自然美景的天堂，古道的交会口，也是多元文化交融与发展之地。
走进郎木寺古镇，不仅处处透出几分神圣和神秘，也显露出些许的休闲和随意。高原的太阳总是那么灿烂，阳光夹杂着从寺院传出的浓浓的烟味，在整个小镇弥漫;通往寺院的弯曲小路上，磕长头的草原牧民一步一拜，艰难行进;来自世界各地的游客背着背包，拿着相机，不停地拍摄着高原小镇独特的民族风情和自然风光。
第七天：郎木寺-尕海湖-合作-兰州
尕海湖是甘南第一大淡水湖，是一个未被开发的处女湖，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。尕海湖水草丰盛，绿树成荫，五颜六色的野花到处都是。有许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚或繁殖。
游玩之后经过合作市会到兰州，行程结束了。
甘南是全家一起旅行的最佳选择，时间正好，不长不短，一路上轻轻松松，一般不会有高反，准备好行囊，大家开开心心出门吧！
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