肌肉男明星告訴你:健身效果怎麼樣,全看這塊肌肉!

對於男人們的肌肉,有的人愛,有的羨慕,有的人嫉妒。我們常用衣架來形容肌肉男的身材,好像什麼樣的衣服,他們都能“撐”的住,其中在背部與頸部的肌肉起到了很大的作用,那麼你知道這塊肌肉叫什麼名字嗎?

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這塊肌肉就叫做:斜方肌。

可能從這樣的圖片上還看不出效果,這種肌肉在人穿比較緊身的衣服或長袖襯衫的時候,就會特別明顯,就想凱南·魯茲這樣(標記處):

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伊德瑞斯艾爾巴,自帶幸運光圈的男人也有,被粉絲們愛稱為“孩子他爹”的人。

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那塊肌肉就在肩膀的兩側。

對於尼克喬納斯來說,其實長的已經非常好看了,不僅身材棒,還會唱歌,就在他的兩肩上,也有斜方肌出沒。

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即使那件衣服長的蓋住了屁股,但是仍然蓋不住這塊肌肉。

Michael B. Jordan,也是各方面都很優秀,也包括“衣架”功能。

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並且都起到好處

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道恩·強森,背後就是我巍峨長城。

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如此的形狀,真的不要太完美了。

最後是扎克出場

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所以,如果你也想擁有一副“衣架”般的身材,需要狂練斜方肌啊!


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