紧急通知！
@所有昆山人
刚刚，@昆山气象发布高温黄色预警！
昆山市气象台
2018年6月26日11时16分
发布高温黄色预警信号。
由于受副热带高压控制，
预计今天下午我市最高气温
可达37℃左右，
请注意做好防暑降温工作。
37℃！37℃！37℃！
昆山这是开启烧烤模式的节奏啊！
面对高温天袭来
昆报君整理了一份生活小tips
也许这些小细节，你平时都没注意
1
及时补充水分
及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
2
口渴不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
3
避开午时段外出
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
4
饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
5
忌受热后“快速冷却”
炎夏，人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
6
空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
自从夏至以后
昆山的气温就没让人省过心
用这样一段话描述毫不为过
今天的你
☟☟☟
出去一趟，爆炒
游了个泳，水煮
回来路上，生煎
进了家门，回锅
我们都是奔跑的五花....肉？
预计接下来的几天
准备出门的你一定是这样的！
周五，昆山还将迎来雷雨天
天气一直热下去？
你以为只有这样？
emmm
这怎么可能是我们大昆山？！
记住！
戏精般的天气
蓄势待发，即将登场！！
据中国天气网 最新天气预报
周五又有一波雷雨降临啦！
气温也会下降一点
嗯，下降个3℃左右
☟☟☟
高温+雨水
会增加闷热的感觉
仿佛一锅笼屉上的蒸包！
接下来的这个好消息
你不知道就亏大啦！
油价下调啦！
新一轮成品油调价窗口已经在
昨天（6月25号）24点开启。
92号每升下降0.04元，95号、98号、0号车柴
每升各下降0.05元。
0点后新油价：
92号每升7.24元
95号每升7.7元
98号每升8.58元
0号车柴每升6.86元
经过本次调价，2018年以来，
国内成品油调价已呈现“七涨四跌一搁浅”的格局
下一次调价窗口将在7月9号打开。
综合/@昆山气象、苏州发布、苏州交通广播
领导说了！
您点一个❤
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