術後早期的腫脹原因
- 手術本身會對關節內滑膜組織造成損傷，引起滑膜滲出，腫脹，積液。
- 手術過程中對軟組織的牽拉、鈍性剝離，導致術後軟組織發生反應性腫脹。
- 術前因受傷出現的炎症未及時處理導致術後會進一步加重腫脹。
- 關節鏡手術過程中本身使用的大量生理鹽水沖洗擴充關節腔，生理鹽水被附近軟組織細胞吸收導致腫脹
術後早期的腫脹可以導致膝關節活動受限，活動疼痛，從而妨礙膝關節術後的康復，所以對於早期的腫脹一定要及時干預和處理，處理及時一般在術後兩到三個月的時候腫脹就會慢慢消失。
處理方法
- 冰敷：
- 冰敷時使用0度的冰水混合物，將冰袋直接貼於皮膚上（還未拆線或剛拆線傷口還未癒合好可以墊一層薄紗布），全程冰袋不離開皮膚，一般冰敷時間為10—15分鐘，兩次冰敷時間間隔4小時。
- 抬高患肢：
- 術後早期可在腳踝處或膝下墊枕，將患肢抬高於心臟平面，可促進下肢血液和淋巴液的迴流，促進消腫。
- 理療：
- 超聲波：可以在術後早期進行大範圍的消腫。
- 踝泵：
- 通過踝關節的屈伸運動，起到泵一樣的作用，促進下肢的血液和淋巴液的循環.。
- 手法：
1.淋巴迴流：
雙手從小腿向上，慢慢包裹整個膝蓋，將積液從小腿推向大腿，然後再從膕窩回到小腿，一來一回，打開淋巴迴流的通路。
2.消腫肌貼
通過物理的拉力，將皮下間隙拉大，促進淋巴液的迴流。
3.彈力繃帶或彈力襪
膝關節使用後活動不受限制，不妨礙下肢血液迴流，可有效的緩解下肢血液或淋巴液迴流障礙引起的腫脹（彈力襪的作用相同）。
PS：
- 術後腫脹需要提防一個很重要的問題，就是下肢靜脈血栓，一旦出現小腿和膕窩脹痛加劇的現象，一定要去醫院檢查是否有下肢靜脈血栓。
- 術後早期一定不要做任何發熱的理療（比如烤紅外線燈），熱敷會加快血液循環，炎症擴散，加重腫脹。
手術中期主要是在大家剛開始下床負重練習走路的時候，每次下床走一會膝蓋就會腫起來，甚至整個腿都會發紫。
如果發生這個現象大家不用擔心，這個只是因為太久沒有負重踩地，導致下肢迅速充血，腫脹，只要躺回床上，抬高患肢，做幾組踝泵，整個腿的顏色和腫脹就會都有緩解啦。
那麼，又會有小夥伴要提問啦，那我多久這種現象才能沒有呢？
其實對於這個現象大家不要太過擔心，一般只出現在練習走路的早期，等走路逐漸熟練，腫脹的現象也會慢慢消失，當然啦，出現這個現象後大家也可以用術後早期的方法去處理。
為什麼手術後期的腫脹會少一些？
- 早期的炎症沒有及時處理好，在後面的訓練中炎症刺激又會產生積液，導致膝關節的腫脹。
- 手術本身對關節滑膜組織的創傷，導致術後關節內滑膜組織增生，使膝關節看起來變大了，這類腫脹會在術後半年左右增生的滑膜組織會慢慢被自體吸收，所以這類腫脹不用太過擔心。
- 術後因為不正確的訓練方式，導致髕骨位置不正，與下面的股骨髁磨損，磨損出炎症，炎症沒有處理好，產生積液，這個的處理方法可以按照髕骨軟化的方式進行康復訓練。
好啦，說了這麼多，大家也都清楚了手術後的腫脹原因和簡單的處理方法了吧，術後一定要及早處理腫脹，減少後面康復的難度和痛苦，為之後的康復訓練打下良好的基礎。
最後，術後腫脹的小夥伴們在平時的日常生活中更要注意的是飲食，不能吃發物，比如辛辣、海鮮、羊肉，最最重要的是不能喝酒！！！
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