夏天以後我們的飲食多多少少都會有些改變，例如吃冰的東西，腸胃都在吶喊求放過了，哈哈~
那我們可以給寶寶吃些什麼養養胃呢？
1.麵條
麵條是鹼性食物，可以中和胃酸，而且麵條也很好消化
2.菠菜
菠菜不僅具有補血的功能，還可以促進消化，菠菜含有豐谷的纖維素可以幫助排便，腸胃的挪動
3.山藥
山藥是溫和滋補的食材，具有健脾養胃的功效，可以多吃喲
4.南瓜
南瓜富含維生素和果膠，南瓜可以保護腸胃粘膜
5.蘋果
蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等等能起到通便作用的哦
夏天雖熱但是家長不要給孩子吃太多冰凍的東西哦~
分享到:
閱讀更多 小淑育兒經 的文章
