學習中影響因素存在的問題——意志和毅力方面、情緒和心態方面

5.意志和毅力方面存在的問題

(1)怕訂計劃,怕給自己加壓、設限,寧願隨意一些,自由一些,輕鬆一些。(2)每次學習時,不願給自己定任務、定時限,怕增加學習的壓力。(3)學習時,習慣了鬆鬆垮垮的中低速運轉,懶於進行緊張、快速、忙碌的運作。(4)訂的計劃和安排,總是執行不了,或者執行時總是打折扣,降難度。(5)拖延,把該做的工作,能收尾的工作找各種理由延長,指望明天。(6)空想,常立志,就是缺乏實際的行動。(7)經受不了挫折,一遇到挫折就消沉、頹廢。(8)怕吃苦,遇到困難的學科內容或問題總是打退堂鼓。(9)總是在喜歡的學科上花費時間,不感興趣的學科則不想學。(10)沒有恆心,缺乏堅持性,五分鐘熱度。(11)思考時遇到複雜的線索不願意展開,嫌麻煩,嫌想起來費勁。(12)只進行中低強度的思考,不能忍受高強度、高焦慮的思考。(13)有意或無意地迴避許多困難但對學習有重要價值的工作,如習題歸類,單元總結等,或者打折扣地做。(14)許多長效的積累工作,嫌麻煩而不能堅持去做。(15)許多該背誦的東西不去背,而是試圖靠多次重複來達到記住的效果,以減少背誦給我們造成的壓力和勞累。(16)在消遣性、娛樂性活動上耗費更多的時間,就是不願意從事學習等耗費心力的活動。(17)有老師管著,有家長督促就好好學,稍一放鬆就偷懶。(18)自制力差,抵禦不住干擾學習的各種誘惑,如正學習著,別人一叫就出去玩了。

6.情緒和心態方面存在的問題

( 1)和同學鬧意見、鬧糾紛,影響了情緒。(2)因家庭中的矛盾或不幸事件而煩惱和情緒低落。(3)受到別人的輕視、嘲笑,而鬱悶、生氣。(4)捱了老師的批評,而心中不快。(5)學習某部分內容總沒有進展,而煩躁焦慮。(6)考試沒考好,沮喪、情緒低落。(7)名次下降了,而灰心喪氣、氣餒。(8)身體原因,如疾病、睡眠不好而心煩。(9)因自卑,懷疑自己的能力而抑制、消極。(10})心理負擔過重,學習壓力過大,感覺到快支持不住了。(11)悲觀,覺得前途渺茫,而消極、消沉、心灰意冷。(12)因對自己的狀況和個人條件不滿,如嫌自己個子低,過於胖,長相難看等,而心生煩惱。(13)因個人的某些心理問題或心理病,而導致特殊的煩惱。(14)因某件事情或工作沒有辦好或砸了鍋,而後悔、沮喪。(15)覺得生活乏味,鬱鬱寡歡,沒有生活的熱情,麻木、沉悶。(16)說不出原因的壓抑,煩躁,情緒低落。(17)情緒波動大,心亂,不穩定。(18)憂慮,憂心忡忡。(19)心力疲憊,倦怠。(20)對學校生活、學習生活有一種恐懼和厭惡。

學習中影響因素存在的問題——意志和毅力方面、情緒和心態方面


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