逆商（AQ）英文Adversity Quotient全稱逆境商數。一般被譯為挫折商或逆境商。第一次聽到AQ時，完全一臉懵逼，這是個什麼鬼。以前只聽過IQ、EQ，這什麼AQ還真不知道。於是，問問朋友再找下度娘才有了下面的內容。
AQ是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。 IQ智商、EQ情商、AQ逆商並稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。逆商是美國職業培訓師保羅·斯托茨提出的概念。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。AQ不只是衡量一個人超越工作挫折的能力，它還是衡量一個人超越任何挫折的能力。同樣的打擊，AQ高的人產生的挫折感低，而AQ低的人就會產生強烈的挫折感。
有個中學同學，關係一直保持。對於他的工作和人生經歷著實一個佩服，中學下學後到現在一直在摸索、創業。工廠童工、汶川地震、傳銷組織、創業起家、車禍臥床，感覺整個一電視劇的情景，在塑造一個歷經滄桑和困苦的角色，盡然在生活中出現。在我們看來，困難什麼的在他面前都是積澱自己的財富，所以他的AQ是比較高的。
在成功的道路上，我們需要如何培養和提高我們的AQ？
1、遠離溫水煮青蛙的舒適區
長期留在舒適區，會麻痺我們的意志。俗話說：“生於憂患死於安樂”也即是這個道理。著名的“溫水煮青蛙實驗”就是用合適的期限，製造舒適的區域讓你長期享受，逐漸忘卻，沉溺那種無所事事、無憂無慮的日子中，而當挫折真正到來的時候卻不知所措、無力抵抗。
2、排解負面情緒釋放自我
面對挫折，我們不能刻意放大自己的傷痛，不可以淹沒在“受害者心理”當中。每個人都有不好的遭遇和壞心情，若沒能及時宣洩或釋放不好的情緒，久而久之會使得我們變得寡言憂鬱，不能正確的面對事物所帶來的傷害，無法處理好生活中的瑣事帶來的煩惱。
3、正確看待挫折並面對逆境
心理學者卡喬波發現：腦部遇到挫折的負面事件，反應較正面事件強烈，會使身體內部各系統提高警覺備戰。積極地響應逆境，不斷向失敗學習，能夠使身體內部各系統的潛能發揮最大化。我們都可以體會到每一次的挫折過後，成功解決的那種充實感和成就感是無以倫比的真實和成功。
挫折是一筆特別的財富，當某段時間你覺得特別艱難，請不要放棄，因為這次的收貨可能特別巨大。培養和提高我們的AQ方法還有很多，也歡迎大家一起討論交流。
祝大家，生活愉快！
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