很多人認為只有女性才會更年期，因為在這個階段裡她們不管生理還是心理都發生了明顯的變化，比如月經量減少，生殖能力下降，記憶力變差，情緒不穩定，容易產生焦慮、悲觀等情緒。
醫生聽完王先生的描述後，再根據體檢報告，診斷王先生髮生一系列的變化其實是男性更年期綜合徵裡面的幾個表現。
什麼是男性更年期綜合徵？
和女性一樣，隨著年齡的增大，男性身體各方面的能力都會有所下降，其主要原因在於睪丸功能退化。由於睪丸的退化，產生的精液量減少，分泌的雄性激素水平低於正常範圍，導致性慾減退、毛髮大量脫落、全身肌肉開始鬆弛，還會經常失眠、心情容易大起大落，沒有耐性，變得固執死板。
每個男人都會患有男性更年期綜合徵？
更年期作為中年過渡到老年的一個必經階段，每個人都逃不掉。由於個體差異，加上睪丸退化的速度是緩慢漸進的，所以每個人出現更年期的症狀、時間都不一樣。一般來說，更年期主要發生在55-65歲左右，症狀輕的人可能察覺不到自身的變化，對生活也不造成影響，症狀重的患者就要引起注意了，除了性能力下降之外，還可能影響到心腦血管，出現心悸怔忡、血壓波動等健康問題。
首先，一旦發現身上有問題，無論是大是小，都不能由自己去判斷病情的輕重，而是尋求專業的醫生來診斷。
第二，合理飲食。很多人並不知道，我們的情緒變化在很大程度上是受營養素左右的。而與情緒相關的營養素是B族維生素。由於現代人經常大魚大肉，導致攝入的B族維生素嚴重不足。而粗糧、薯類和豆類等食物中含有豐富的維生素B，建議在保證其他營養合理攝入的情況下，多吃粗糧。
第三，睡眠充足。睡眠不足的人會導致精神不能集中，記憶力、注意力衰退，影響白天工作能力，降低生活質量。無論在哪個階段，每個人都需要充足的睡眠，正常來說，中年人的睡眠時間在6~7小時。
第四，加強運動。適量的運動可以延緩衰老，調節情緒，增強體質。建議一週兩到三次進行戶外運動，一來強壯身體，二來減輕工作生活帶來的壓力，一舉兩得，何樂而不為？
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