持續踐行，我們一路同行
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文 | mikcjoust
今天要分享的學習法則來自於一本書——《學習之道》，作者是芭芭拉 奧克利（Barbara Oakley），一位從小數學成績很差，卻在某次偶然的機緣下，重新開始了學習，最後變成了別人眼中羨慕的成功的人，而同時她總結了自己的學習方法和心得，寫成了一本書，而這樣的行動實踐經驗，是非常值得我們學習的。
今天先說10個好的學習法則，明天再說10個壞的學習法則。
1、運用回想作者認為，讀完一頁書，看向別處並回想主要觀點。少做標記，沒記住之前不要畫重點，要先回憶。在去教室的路上或不同於先前學習空間的室內，試著回憶要點。回憶的能力，即能夠得到自己心中的想法，是學好知識的關鍵標誌之一。
要補充一點，我們還應該能在學習任何新東西時，都採用這個原則，比如，跑完步後，學做一到新菜，發現一個新的工作方法，回想有點反思的味道，不過這裡主要是說初次看到知識點的即時複習。
2、自我測試作者認為，任何內容皆可測試。無論何時皆可測試。抽認卡片是你的良師益友。
可現實往往要更困難一點，自我測試雖然容易做到，但是能不能接受結果，就另說了，比如，做真題時，隨時測試可以，但真實的考試可就不行了，這個習慣不能輕易養成，最好還是能，先真題訓練，然後測試，效果會更好。
3、對問題進行組塊作者認為，搭建組塊的過程就是理解問題、練習解題方法的過程，有了組塊才能在腦中瞬間閃現答案。解決一個問題之後，要將其重新排演一遍。確保在許久沒接觸這道題後，你還能解答出問題的每個步驟。把問題當成一首歌，在心裡學著一遍遍地唱，這樣讓信息合成為一個流暢的組塊，任何時候都能任你提取使用。
組塊思維很好，不過這個需要反覆練習才行，一開始最好嘗試從容易的問題入手，不斷分塊，慢慢鍛鍊自己對問題理解和分析能力，逐漸提高才是更好的辦法，長肌肉沒這麼容易。
持續踐行，我們一路同行
4、間隔開重複動作作者認為，無論學哪門課，不要安排得太集中，要像運動員一樣每天安排些練習量。你的大腦就像一塊肌肉，它一次只能處理某學科上一定的練習量。
學習知識的確是這樣，需要不但重複，我們過去錯誤的理解是，知識是看一遍，知道了就算明白了，而實際上很多知識，最開始學習時，我們可能都會忘記，只要在不斷的聯繫實踐中才能加深印象。
5、在練習中交替使用不同解題技巧這裡，作者的意思是，不要侷限在一個解題手法裡，但是作為考試來說，我認為，一種有效的解題辦法其實就夠了。對於成年人來說，練習中嘗試更多的技巧才有必要，比如，練習寫作，一種寫作框架能夠很好的滿足我們的寫作要求，但是時間久了容易，變成重複的勞作，這時就需要使用不同的技巧來注入新鮮力量。
6、注意休息學習是一件很耗精力的事情，一定不要被所謂的學習是一件快樂的事情所迷惑，更多的時候，學習是一件枯燥乏味的事情，明白了了更多時候是乏味的，才能在苦中作樂，找到真正的樂趣。
因為每天堅持一點的學習，很容易就放棄了，這又和很多人認為的學一點就有一點是不一樣的，因為學一點可能會忘一點。
而好的休息是恢復精力的好辦法，要像繼續學習，就要注意休息。
7、使用解釋性的提問和簡單類比提問倒是沒問題，但是類比最好少做，因為錯誤的類比很容易走入錯誤的思維誤區，並不是說類比不好，而是不要輕易類比，類比固然可以幫助我們更容易的理解一個問題，但是同時可能也限制了我們解決問題的思路。
8、專注作者認為，要關掉手機和電腦上所有會干擾你的提示音和鬧鈴，並在計時器上設定25分鐘。你要在25分鐘之內集中注意力，並儘可能勤奮工作。計時器的時間一到，給自己一個小小的、有趣的獎勵。一天中安排幾個這樣的工作期間，能實實在在地推進你的學習進度。試著規定學習時間和地點，不要瞄電腦和手機，讓學習變得自然而然。
這是用番茄工作法來學習，對於成年人來說，會很有用，但是像對於學生來說，本來就有很多整塊的時間，刻意打斷，我反而覺得不太好。
專注力可以通過減少干擾來做到，不一定非要增加更多的休息時間，記得，我曾經每次上完高數課，都會在晚上花1個半小時整理筆記做習題，中間並沒有覺得需要休息。專注需要因人而異。
持續踐行，我們一路同行
9、困難的事情最先做作者認為，最清醒的時候，要去做一天中最困難的事情。
這個我很認可，因為困難的事，一天還不能被解決掉，需要花很多天的時間才能被解決掉。
因為一旦開始拖延困難的事，到最後，就會成為解決不了的事情了。
10、心理對照作者認為，想象過去的你，對比通過學習能夠成就的那個自己。在你的工作區域貼一張圖或幾句話來提醒自己的夢想。如果覺得自己缺乏動力了，就看看它們。
如果真的能夠堅持到足夠長的時間，你就會發現，自己的進步是如此的明顯。
持續踐行歡迎你在評論區發表不同的意見。
持續踐行，我們一路同行。
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