6月19日消息，端午节三天假，中国女排没有一天休息，随着德国小分队与北京小分队会合，主教练郎平也可以对全体队员进行指导，帮助她们在有限的时间内缺哪补哪。老将曾春蕾也在郎导面前秀了秀肌肉，而朱婷作为队长哪怕再累也以身作则，完成每一项训练。
郎平训话
28岁的北京队接应曾春蕾在江门站离开球队之后，因为膝关节的问题一直在休养，德国站她终于回归球队，而周一是她与郎导的第一次见面。
大花蕾一见到郎导，就摆出了一个“秀肌肉”的姿势，意思是自己已经没事了。在她而言，德国站刚复出打替补打得不过瘾，总决赛希望获得更多上场机会。
而郎导对老队员提出明确要求，“还有一周时间，练好自己，带动好大家！”曾春蕾连连点头：没问题！
曾春蕾秀肌肉
一传防守训练是女排最近练习的重点，助理教练包壮为了带一帮高个子球员练好下三路功夫，可算是使出了九牛二虎之力。所有的新队员都要反复教，反复练。
打分组对抗，主攻轮流上场，而没有上场的球员则接受包导的指导，即便是队长朱婷，一周训练袭来已经很累，打一轮下来也得来几次垫球培养手感。朱婷、刘晓彤、段放，一个都不能少。
当分组对抗的最后时刻，朱婷的球队一直未能达成目标，老是差了那么一点，为此，朱婷主动叫了暂停，和队友们商量如何解决这一问题，统一认识之后重新开打，一传、二传到位，后攻得分，终于完成了目标！这就是队长，关键时刻能够率领球队分析问题、解决问题。
朱婷垫球
大家很关心龚翔宇打土耳其崴脚后恢复的如何，虽然“小宇宙”自己觉得脚已经没问题了，看着队友打对抗有些着急，但是郎导安排体能教练丹尼尔带她先做康复训练，让她不要心急。
龚翔宇在一边康复训练
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