我刚打完羽毛球回来写一下总结，一对一全场不定项的发球。打好羽毛球不是几个能搞定的事，在练习中我体会到了一对一的辛苦，在弯腰回位和后退起跳的来回奔跑。
我的身体不够柔软，导致在步伐方面有所难度，每次的右边挑球会后左边的挑球，难以接上。教练为了提升我的速度，给我的球都是相对较快的，当我打一段时间后，给我慢球我基本就能接到。
在前场接球后，后场挑打高远球难以跳上来，可以说是累吧!侧身动作不够迅速，导致失球率很高，没有做好动作的标准，手举得不够高，我在高远球一直存在手臂弯曲击球，自己身体的情况比较难控制，没有2年以上的球年龄很难打出高远球。
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