胃不舒服时，胃疼和胃胀这两大症状是最为常见的。相比于胃疼，胃胀虽然很少带来疼痛感，但是它让你感觉到的那种上腹部饱胀感、压迫感却更能让人烦躁、焦虑甚至绝望。那么，谁是最容易胃胀气的人群呢？赶紧来看看有没有你。
1、工作忙碌、压力大的人群
此类人群往往“压力山大”，容易神经失调，从而导致肠胃蠕动变慢，进而出现胀气的情况。尤其是每天久坐伏案的人，更要经常走动，缓解压力。此外，还可以随身携带一些健脾消胀的药物，如胃药摩罗丹来调节胃酸分泌，促进胃肠动力。
2、经常鼻子过敏的人群
很多人不明白，鼻子过敏跟胃胀气有什么关系？这是因为鼻塞会让人不自觉用嘴巴呼吸，从而导致吸入过多的空气，出现胃胀气，可以服用一些具有和胃降逆、健脾消胀的中成药盖章胃胀气的症状，如胃药摩罗丹。
3、乳糖不耐症者
乳糖不耐症是指某些人因为体内缺乏消化乳糖的乳糖酶，喝完牛奶就会出现腹胀、腹痛、恶心、腹泻等症状。
4、吃饭狼吞虎咽者
吃饭比较急、比较快的人群容易胀气，所以从小长辈就教育我们吃饭要细嚼慢咽。俗话说“食不言，寝不语”，吃饭时爱说话的人也容易吃进比较多的空气，若是吃完以后还坐着不动，更容易使肠胃中的气体排不出去，引起胃胀气。
5、好食油腻者
经常吃得太油腻，也十分不利于肠道内消化，并诱发胃胀症状。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
6、常吃易产气的食物
进食过量不易消化或容易产气的食物，如肥肉、豆类、花生、玉米、芹菜、韭菜、卷心菜等，可在细菌的分解下在肠胃中发酵产生过多的气体，自然就会有胃胀气的感觉。
7、部分胃肠疾病患者
临床上，慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠胃炎等疾病的患者由于胃肠黏膜的损伤，往往表现为胃胀气为主的不适症状，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。
8、心情不佳的人群
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