嚴光(前39年-41年)，字子陵。會稽餘姚(今浙江省餘姚市)人，東漢著名隱士。
嚴光少有高名，年輕的時候與劉秀同遊學。他積極幫助劉秀起兵。劉秀即位後，他隱姓埋名，退居富春山。後卒於家，享年八十歲。
他重視家族子弟的教育，曾寫下九誡流傳後世，給後人以巨大啟迪：
嗜慾者，潰腹之患也；
貨利者，喪身之仇也；
嫉妒者，亡軀之害也；
讒慝者，斷脛之兵也；
謗毀者，雷霆之報也；
殘酷者，絕世之殃也；
陷害者，滅嗣之場也；
博戲者，殫家之漸也；
嗜酒者，窮餒之始也。
圖片丨空谷尋芳 攝
01嗜慾者，潰腹之患也；
過多貪口福之慾，是腐壞腸肚的禍患。
東漢末年，天下大亂，曹操迎漢獻帝到許都。漢室君臣迭遭動亂，又逢饑荒，個個面黃肌瘦，神情憔悴。只有一人眉清目秀，神采奕奕。曹操暗想：“此人何得獨肥？”
因此問此人有何養生之法，此人對曰：“某無他法，只食淡三十年矣。”
追求口腹之慾，不知節制，大腹便便，腦滿腸肥，各種各樣的富貴病就來了，高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦中風等等。
清淡一點，反而是養生的妙方。
02貨利者，喪身之仇也；
追逐貨利並沒有錯，但如果毫無底線，會帶來喪身的危險。
佛經中有一個故事。
兩個人在樹林裡發現一罐金子，決定平分。一個人叫另一個人去買食物，吃飽了就走。
買食物的人回來，守在原地的人給了他一棒，把他打死了。原來他想獨吞金子。他吃著買來的食物，為自己的計策洋洋得意。過了一會，他忽然捂著肚子倒下去了，原來買食物的人在裡面下了毒，他也想獨吞金子。
見錢眼開、唯利是圖的人，往往沒有好下場。
圖片丨空谷尋芳 攝
03 嫉妒者，亡軀之害也；
嫉妒別人，下手謀害，會把自己害死；
龐涓和孫臏、李斯和韓非是同門師兄弟，但龐涓、李斯嫉妒孫臏、韓非的才華，處心積慮算計，使孫臏被殘，韓非遇害。但龐涓被孫臏復仇，在馬陵坡被萬箭穿心而死，李斯被趙高所害，全家被殺。
嫉妒人，算計人，算來算去算自己，此宜深誡。
04 讒慝者，斷脛之兵也；
惡語傷人六月寒，嚴重者甚至是斷頸的兵器；
一個小夥在武漢火車站一家麵館吃麵，結帳的時候，小夥子質疑店主多收了一元錢。店主說：“吃得起就吃，吃不起就不要吃。”
小夥不服，雙方發生了言語衝突，繼之肢體推搡。小夥子在盛怒之下，拿起一把菜刀就砍，砍死了店主還不解恨，還把店主的頭給剁了下來。這個案件曾經轟動一時。
好好說話，剋制情緒，是對自己最好的保護。
圖片丨空谷尋芳 攝
05謗毀者，雷霆之報也；
誹謗詆譭他人，會報遭應。
戰國末期，秦國的鐵蹄響徹中原大地。郭開是趙國幽穆王趙遷的寵臣，本應團結群臣，共禦外侮，卻讒言陷害趙國名將廉頗、李牧，導致趙國滅亡。趙國滅亡後，郭開被秦王任用，在返回邯鄲搬運家中財物的時候，被李牧的部下扮作盜賊斬殺。
培養一顆正直的心，就不會肆意誹謗他人。
06殘酷者，絕世之殃也；
殘暴酷虐是自絕後嗣的禍殃。
劉邦寵愛戚夫人，呂后十分惱恨。劉邦死後，呂后的兒子劉盈繼位。呂后將戚夫人斬去手腳，薰聾雙耳，挖掉雙目，拋入茅廁之中，稱為“人彘”。又叫劉盈來看，劉盈看後痛哭，說；“這種事不是人做得出來的。兒臣是太后的兒子，終究沒有辦法治理天下。”從此劉盈鬱鬱寡歡，不久病逝。
呂后殘酷之極，不曾想害死了自己的兒子。
圖片丨空谷尋芳 攝
07 陷害者，滅嗣之場也；
陷害他人，會遺禍子孫。
岳飛是南宋抗金名將，秦檜羅織罪名，陷害岳飛，將岳飛、岳雲父子殺害於風波亭。
秦檜雖然得以壽終，但不久之後，宋寧宗追奪其王爵，改諡謬醜。他的跪像永遠跪在岳飛墓前，不僅自己成為千古罪人，而且使後人蒙羞。
08博戲者，殫家之漸也；
遊手好閒，喜歡賭博，這是敗家的開始。
《水滸傳》裡的李逵，是濫賭的典型。
李逵初識宋江，是在江州城潯陽樓。他賭輸了錢，跟店家借錢去扳本，店家不給，李逵鬧起來。宋江知道了，立刻送十兩銀子與李逵。
李逵轉眼跑去賭場又輸了個精光。輸了不打緊，還耍賴，惹出一場風波。
以李逵的身手，謀個正當職業不是不可以，但整日遊手好閒，不事生產，豪飲濫賭。宋江幾個小錢就使他感恩戴德，把性命賣給了他。這樣的性子，不是守家之主。
圖片丨空谷尋芳 攝
09嗜酒者，窮餒之始也。
嗜酒無度是窮困凍餒的開端。
陶淵明以詩詞傳世，但他一生困窮，家人沒少受累。其中一個重要的原因，好酒貪杯。
他官居彭澤令，下令分給他的公田，全用來種糯米，好釀酒。在妻子的強烈要求之下，他才答應拿出五十畝種稻米。
他隱居田園，朋友送來兩萬文錢，他全部存在酒家，以備酒癮一犯就去喝酒。
他不為五斗米折腰，卻為酒而折腰。
好酒貪杯的人，整日在醉鄉，能有多少精力去從事生產？家裡能不越來越窮嗎？
持守九誡，做一個正直的人，節制慾望的人，勤儉持家的人，才是發家致富、全家幸福的根本。
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