我們常常講人是萬物之靈，表示我們跟其他動物是不一樣的，我們比它們高明，但是我們就很奇怪，為什麼動物不用上學，人要上學，它們不需要受教育，我們非受教育不可，這很奇怪。你看動物可以自由自在，只有人沒有辦法自由自在，人類本來就應該自由自在，你不要受任何拘束，你才是一個自由的人，可是我們現在，這個不對，那個不對，要受很多的限制，要受到很多的拘束，這是怎麼回事呢？
我必須要說明，如果按照我們本來的情緒，我們根本不需要管它的。
因為我們的教育帶給我們很多情緒的債務，所以使得我們一生都沒有辦法自由自在。這是我們的教育要特別注意的。你看一個小孩子剛生出來的時候，他哭我們不會罵他、不會打他，我們覺得哭是很自然的。可是等到孩子大一點，我們就說哭什麼，不準哭。那請問，他為什麼不能哭呢？這開始我們就已經教錯了。教他好像哭很丟臉，教他哭好像是要有目的的，哭是要給別人看的。這就扭曲了我們自己的感受，但是我們從小就有太多的情緒負債，使得我們不知道如何是好。
照理說教育是應該教我們更好地調整自己，但是現在的教育常常使得我們不知道如何是好。
一個成熟的人就是應該自由自在。正如孔子所言：七十而從心所欲，不逾矩。年輕人為什麼這個不對，那個不對，那是因為你一動就違反了規矩。
我們從小造成很多成見，造成很多偏見，你要丟掉，你不丟掉你永遠不會成熟。所以一個人你在三十歲以前，你要學東西，三十歲以後你要丟東西。三十而立，因為三十歲以前你真的沒有辦法，你沒有太多自主性。三十歲以後，你慢慢成家了，慢慢立業了，慢慢自己懂得自己的一些原則了，這個時候你就要開始丟掉東西了。
你看有的家庭，他很自由，太自由也不好，很自由就造成你沒大沒小了。有的家庭他很嚴厲，很嚴厲也不好，弄得你想講話不敢講，想做事不敢做。這都很糟糕，所以教育也有很多麻煩的事情，一個好的老師是多麼重要。
一個人幸運不幸運就看你有沒有好的父母、好的導師、好的領導，因為他們給你的標準是正確的、合理的，你就自由自在，他們給你的標準是扭曲的，那就變成情緒負債。
我們每個人多多少少都有情緒債務。
我們常常講中國人有很強的同情心，你要小心，我們中國人同情心只是對於弱者。我們對於吃虧上當、被騙的人，我們是沒有什麼同情心的。比如，一個小人物被關在電梯裡面，我們會同情他。如果一個大官關在電梯裡面，我們暗地裡很高興，應該多關幾個鐘頭。所以中國人很奧妙的。
我們只是不瞭解中國人為什麼這樣。我們現在就是要追根究底，他為什麼會這樣。
我們太敏感的人很吃虧，不敏感的人很倒黴。你慢慢聽出來，我們為什麼講中庸之道，其實是有道理的。
一個人不要壓抑自己，不要偽裝，但是我們不得不偽裝。這是我們從小就積累的一些負債。
我們一方面不滿現實，一方面不敢改變，我們始終在掙扎。那就是我們從小累積下來的債務沒有還清。你也就做不到自由自在。
我們經常有意無意把自己的債務轉移給別人，好心做壞事。比如我們或者我們的上一輩，經常想著把自己沒有吃過的東西賣給小孫子吃，把自己小時候沒有玩過的東西賣給小孫子，有一種需要叫父母認為你要。這些其實就是一種自我補償。
我們現在不能很誠實，不能很坦率，我們沒有情緒的自由，你要記住自我調整，要把這些不必要的的還清，把它拿掉，你會越來越輕鬆，你會越來越自由，你就越來越成熟。
我們不要壓抑自己的情緒，也不要控制自己的情緒，但是如果你完全按照你情緒來反應，對你的後果是非常嚴重的，你會造成沒有人喜歡和你在一起，和保持一個敬而遠之的態度。看到你就躲，看到你他就閃，因為他不願惹你。因此你就會開始壓抑，你就開始要控制，你會造成情緒沒有獲得表達的一種壓力。然後像抑鬱症、自閉症等等麻煩就隨之而來。
我們為什麼壓抑，就是因為我們一表達出來那個效果就是不好的，所以我們才壓抑、才去控制。這就導致一個惡性循環。但是，各位要知道，你沒有表達出來的情緒是存在的，壓抑長久以後不但會壓出病來，而且會一旦爆發就一發不可收拾。
生活的意義是要有理想。當你沒有理想的時候，你的情緒就沒有目標，當你有理想的時候，你就不會刻意去控制。例如，你生個兒子，你要給他錢讀書，撫養他，為什麼？如果希望他長大了，將來把錢賺回來，那就是投資報酬，那就是做生意了，以前我們為什麼重男輕女，其中一個就是表示男的我投資將來回報多。其實，這不是什麼投資報酬，這是我們應該做的義務，我要麼不生人家，生了人家就要去栽培他，至於將來怎麼樣，那是他的事，跟我無關。這樣你慢慢就會覺得不會有壓力，你慢慢不會在於這個孩子良心不良心。否則你常常在孩子有沒有良心之間徘徊，造成壓力。沒有了這個心理設定，你慢慢就把這個負債解除了。
我們怕冒險，我們勉強安於現狀，可是我們又不能實現理想，這就造成很大的矛盾，很大的痛苦。我們要告訴自己，人生這輩子就是要完成自己的理想，只不過，你的理想是什麼？
理想有兩種，一種是公的，一種是私的。你完全為私的理想，你會一輩子很痛苦。為善不是為了要求得到回報，做事情不求功勞，而是出於內心。有了這樣的心態，你就會自由自在。
你要不要自由自在，你能不能自由自在，你做不做得到，完全是你自己的事情。跟別人沒有什麼關係。你之所以不能做，是因為你情緒負債太多。做一點事情，就希望人家知道，沒有知道，你就覺得自己吃虧了，所以你做這件事情的時候你是很不愉快的，這就是情緒負債。你要做不做，你自己決定，你不要去管別人，你就沒有情緒負債。
改變自己，我們從小是積累了很多情緒負債，我們能做的就是改變自己，你自己不改變，你的情緒永遠不得安寧。
情緒，它最高的境界就是自由自在，毫無拘束。比如說，想哭就哭出來，這是很自然的，而不是哭要哭給人家看，哭要哭個樣子，我們越來越把自己折磨的不成人樣，然後說這是現代化。我們越來越違反自然了。
人類的自由是在大家可以接受的範圍之內，你才有充分的自由。這樣你慢慢也知道，好像受教育也不錯，我們受了教育，就是給我們一些框框，在這些框框裡面，我們要找到合理的自由。然後你就變成沒有框框的負擔一樣，你就越來越覺得自如。當你的那個自由沒有框框的限制，你那個自由很快就會違反規矩，你那個自由就會受到打擊。所以，人是沒有框框，要先找框框，有了框框以後，要慢慢把它解脫掉，就是這麼一個過程。
我們該怎麼走，答案是每一個人不一樣。你的理想是什麼？現在很遺憾，我們的理想越來越美國式的，就是賺錢改善生活，就這麼簡單。其實這是一個很膚淺的理想，這個就是等於沒有理想。人只是為了溫飽，其實這個人他談不上什麼理想，那只是起碼的一個條件而已。我們之所以要很努力，很爭氣，那是因為我們除了溫飽以外，我們還想做些什麼。
人生只有一個理想，也就是如何提升自己的層次。只要努力了，無論提升到什麼層次都很滿意。憑我的條件，憑我現在的處境，我提升到這裡，我們就可以心滿意足了。這樣每一個人都很滿足了，但是每一個人滿足的條件，它是不一樣的。
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