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學會自測血糖對於每位患者來說，都非常重要。這可以為飲食、運動和藥物調節提供指導依據，控制血糖預防併發症。
但是你掌握了自測血糖的方法了嗎？
試紙都有一定的保質期，過了保質期再來測就不準了。而且血糖試紙必須保存在原裝的試紙筒內，放在陰涼、乾燥處，用時取出一張試紙後要馬上將盒子蓋緊，以免受潮後影響測試的結果或測試不出結果。一旦試紙受潮，就不能再使用，必須更換。
具體的操作方法，可以詳細閱讀儀器的操作說明。但一般而言，都有以下共性。
1、首先要75%酒精消毒指腹，一般可用無名指、中指或食指。消毒之前可以揉搓手指末端使其相對充血豐富。不可以用碘酒消毒，因為會影響結果。
2、扎手指。手部血供以指端末梢最為豐富，這裡含大量毛細血管，出血快，止血也快。所以扎指腹是最理想的。
切不可扎手指的兩側，因為這裡有血管走行，順便擴展一下，如果手指端大量出血（例如被刀切傷）緊急止血方法就是用另一隻手的拇指和食指捏住傷指的兩側，將兩側的血管壓在指間關節上。
3、根據所購買的儀器類型採用不同的取血方法。
例如有些試紙是用虹吸原理，將血滴滴入吸血區就能自動吸入。如果是滴血式的，則需要滴一滴爆滿的血滴，然後摸開塗滿測試區域。
注意，一次取血就要夠量，但取血時不能用力擠壓，以免混入組織液。
4、最後一步就是出結果了，一般等待機器自動出結果就好。不可晃動機器，也不能往試紙上加血。此時可用棉球輕壓採血部位。
什麼時候測？
一般來說，測血糖分為以下幾類：
1、空腹血糖。每週一次。
2、餐後2小時血糖。每週一次。
3、一天七次血糖譜：包括三餐前、三餐後2小時、睡前，必要時加測凌晨三點的血糖。這種血糖譜的測定可每隔2-3周做一次。
4、隨機血糖。多在出現不適症狀時測定。例如運動後、飲酒後、情緒波動、駕車外出等時候，尤其出現心慌頭昏、出汗、飢餓等症狀時。
測定的血糖值應及時準確記錄，並按照一定的時間順序記錄。這寫記錄是醫生進行藥物調整的客觀數據。
正常人在空腹血糖濃度為3.61~6.11mmol/L。
空腹血糖6.1-7.0之間成為空腹血糖受損，是從正常到高血糖的過渡階段。
空腹血糖濃度超過7.0mmol/L稱為糖尿病。
餐後2小時：血糖應≤7.8毫摩/升。大於11.1則為糖尿病。7.8-11.1之間也是糖尿病的前期狀態，成為糖耐量減低。
血糖濃度低於3.61mmol/L稱為低血糖。
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