腎臟在中醫上藏精，關係著人體的生長髮育，因此很多人都非常在乎腎臟的好壞，但是腎臟在皮膚下面，肉眼既看不見，又摸不著，除非腎臟已經發生了腫大。但是好在可以通過腎臟在人體的一些功能來反應腎臟的狀況，一起來了解下吧。
5個標準看你的腎好不好
標準一、聽力
中醫上也有講述，腎氣的盛衰，與聽力的好壞有著密切的聯繫，如果聽力正常，那麼腎臟狀況良好，反過來當出現耳鳴還有聽力下降等症狀的時候，就應該提醒是否腎臟功能出現不好的情況了。
標準二、皮膚
腎氣充足，血液才能遊走全身，甚至肌膚下血管，帶走代謝廢物以及色素，皮膚方能更顯活力，相反如果腎氣不足，整個人的皮膚也會顯得更加的灰暗，例如眼眶泛黑，眼袋也會隨之出現。
標準三、頭髮
腎臟在體表的映射為頭髮，因此頭髮就是反應腎臟情況的最好條件之一，中醫也講腎藏精，其華在發，頭髮的營養主要來自血液，但是根本來說還是從腎臟的孕育職之功，如果腎臟不好，頭髮會失去光澤，甚至掉髮，白髮。
標準四、筋骨
骨質的緊密與否與腎精又很大關係，腎精渾厚，則骨骼硬朗，牙齒牢固，不容易骨質疏鬆，健步如飛，但是如果腎臟不好，那麼久很容易出現腰痠背痛，骨質疏鬆導致容易骨折，嚴重的會發現牙齒脫落的情況。
標準五、大腦思維
腎精主藏，因此它對於全身的供給有著很重要的作用，當然大腦也不例外，腎精充足，那麼大腦的思維活躍，記憶力也比較強，但是如果腎臟不好了，那麼很容易導致記憶力衰退，嗜睡等大腦營養不足的表現。
腎臟是身體的重要器官，而且它還是每天二十四小時不停歇的工作，因此養腎很重要，平時我們的飲食就應該偏清淡，少鹽少脂對於腎臟的維護是很有必要的，當然，還要注意休息，讓腎臟也有充足的時間自我維護。
需要提醒的是，腎臟因為代償能力很大，因此不要等到腎臟出現不好症狀之後才採取措施養護，因為此時已經說明腎臟的狀況以及很不好了。我們要對自己的身體負責，平時如果出現了哪裡不舒服就應該及時去診治，特別是關於水腫以及腰痛等症狀，需要馬上尋找到病因。
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