梔子花34484
這個先要看臀部疼痛方式，我不會按照病人的思路去考慮問題，這樣誤診的幾率會很高，同樣對你的幫助也不大。
腰椎間盤突出是一種退變，臀部疼痛是一種症狀，臀部疼痛可以是腰椎間盤突出導致的，也可以是臀部本身肌肉或者筋膜疼痛誘發的，原因不一樣，處理方式就不同。
1.腰椎間盤突出造成的臀部疼痛
假若是腰椎間盤突出症引起的臀部疼痛，咳嗽打噴嚏、大便的時候會有臀部疼痛出現，活動之後也會加重。
L4-5椎間盤突出，臀部的疼痛部位在臀部外側，也就是咱們手自然垂下摸到的位置，臀中肌區域。
L5-S1椎間盤突出，臀部的疼痛部位在臀部後側，多在我們身體的正後方，也就是梨狀肌區域。
疼痛的部位一定是在這對應的區域，不會亂痛，按壓下腰部痛點會造成臀部疼痛出現。
2.臀部本身問題導致的疼痛。
臀部肌肉也可以勞損，造成局部的疼痛出現，例如一個長期過量跑步和走路的人，臀中肌就可能疼痛，久坐的人梨狀肌就可能疼痛。
這種疼痛和咳嗽打噴嚏無關，疼痛方式也和腰椎間盤突出症造成的疼痛有區別，例如，剛開始活動的時候疼痛，活動一會反而疼痛減小，再持續活動才會出現疼痛加重。
按壓的痛點在臀部，腰部沒有異常感覺，按壓也不會放射到臀部出現疼痛。
結語
這兩種疼痛，可以同時存在，假若都有就要同時處理，才可以達到目的，不然處理一個，只會好轉到一定程度卡住，不再好轉！
腰椎間盤突出症處理的是改變髓核對於神經根的卡壓刺激，每個醫生擅長方式不同，方法也不一樣，我通常是手法復位（不是正骨）。
臀部肌肉勞損，這個可以通過按摩來解除肌肉的壓痛，以疼痛感覺舒適的力度進行，每個痛點5~7分鐘，每天一次，知道痛感消失。
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運動，一定要知道怎麼運動是對的，十幾年工作經驗，認真科普，滿滿正能量，歡迎關注我！
健康新語
分享到:
