月經是一個女人健康的晴雨表，經期也是女性排毒的好時機。但月經剛走的時候，由於身體和子宮還處於恢復期，稍不注意，很有可能導致毒素排不乾淨，從而引發婦科炎症。因此，不僅要注意經期的保養，月經走後，同樣需要保養。
1、百合
女人經期後吃它，可有助於雙向調節內分泌，促進卵巢排毒，卵巢健康乾淨了，衰老也會自然變慢。平時用百合不管是煮粥還是煲湯都很棒，吃起來口感粉糯粉糯的，好吃又營養。
2、黑糖
女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒，因此經期過後吃它再好不過了，它是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，常喝黑糖水排毒又養顏。
3、玫瑰花茶
瑰花茶不僅花香沁鼻，可以寧神，解疲勞，抗抑鬱，還可以活血化瘀，消炎止痛。月經走後，喝一點玫瑰花茶，可以幫助你排出卵巢毒素，身體毒素排出去了，面色看起來會更好，更顯年輕。
4、紅花茶
用紅花泡茶，活血化瘀的效果很好。女性朋友們可以在經期疼痛時飲用紅花茶，讓紅花的藥性疏通淤堵的氣血，同時調理肝腎，氣血暢通了，痛經和閉經的病況就會有所緩解，皮膚和生理也能恢復到正常健康的狀態。月經走後，用紅花泡茶喝，可以將子宮內的淤血排出乾淨，有效預防婦科炎症的發生。當然經期月經量大，以及孕婦，要避免使用。
5、大蒜水
大蒜是人們生活當中經常食用的一種調味菜，大蒜除了能夠使菜更加美味以外，還有許多的養生功效。大蒜中的大蒜素很強的殺菌作用，尤其是將大蒜製作成大蒜水，對婦科炎症有著良好的食療效果。具體的製作方法是將大蒜瓣剝皮，大約取(5-8瓣)左右，然後拍碎放入碗中，適量加點水，隨後再隔水蒸熟，待大蒜水微涼之後便可飲用。
6、葛根粉
葛根粉能夠增加腸胃的蠕動，促進腸內廢棄物及有害物質的排洩，對女人卵巢進行保養，調理內分泌。另外，葛根粉的成分，豐胸效果十分顯著，而且高纖低脂，瘦身效果也不錯，可以讓女性擁有一個美好的身材。
7、刺梨
刺梨聽過這名字的人想必都很少，其實它屬於薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨，被稱為天然維C之王，富含的多種微量元素，可促進體內新陳代謝，排出卵巢中的毒素廢物。女人如果補充了足夠的維生素，患卵巢癌的幾率能降低到一半，每天用3-5顆刺梨乾泡水喝，輕鬆讓卵巢恢復年輕活力。
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