现在已经逐渐进入夏季，杨梅也渐渐上市了。那你知道吃杨梅的优点吗？如果还不知道的话就来看看吧。
助消化增食欲
杨梅中含有多种有机酸，维生素的含量也非常丰富，所以杨梅的味道是比较酸的，有助于我们开胃，让我们增加食欲。
祛暑生津止渴
杨梅的味道是比较酸的，在吃的时候可以促进我们口中唾液的分泌。所以是夏季祛暑的良品，还可以帮助我们防止中暑，也可以帮助我们去痧，解除烦渴等。
抑菌止泻消炎
防癌抗癌
杨梅中还有较为丰富的维生素C、B，对于抗癌有一定的积极作用。而且杨梅核仁中还含有维生素B17，这是一种抗癌物质，其中所含有的脂肪油等物质也有一定的抑制癌细胞的作用。所以在平时多吃一点杨梅对于我们身体的免疫力的提高是有一定的效果的。
减肥美容抗衰老
杨梅果肉中含有的纤维素可以刺激我们肠管的蠕动，有利于我们体内有害物质的排泄。所以可以帮助对于有毒物质的排泄。而且杨梅中所含有的花青素及维生素C有很好的抗癌物质，有助于提高我们的免疫力。杨梅所含有的果酸能阻止我们体内的糖向脂肪转化的功能，所以是有助于我们减肥的。
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