現在有很多人在服用三七粉養生保健，三七粉是將三七研磨成粉。要想知道如何正確服用三七粉和適不適合服用三七粉。我們首先來了解一下三七的功效。
大家都知道三七是一味很好的中藥，可以養生保健。被李時珍譽為“金不換”，有“北參南七”之說。三七粉的好處是很多，如預防心腦血管疾病，活血化瘀，可以提高免疫力，延緩衰老，對腫瘤也有防治的療效。
三七粉適合高血壓，高血脂，高血糖。三高患者服用。高強度腦力工作者，可以減輕壓力。三七粉有活血養血的雙向調節功能。可以軟化血管，對女性還有活血養顏祛斑的功效。
那麼，什麼人不適合服用三七粉呢？
三七粉禁忌用於元氣大傷，陰陽俱損的疾病。
月經期的婦女不宜服用三七粉。三七粉有活血化瘀的功效。會導致出血過多。當然，如果是血瘀型的月經，是可以服用三七粉來調理的。
孕婦不要服用三七粉，三七粉有很強的活血化瘀作用。服用後有可能會造成流產。
熱性體質的人不能服用三七粉。陰虛體熱的人如果服用了三七粉，會使熱症更加嚴重。
感冒期間不宜吃三七粉。三七粉屬於溫性藥，風熱感冒的患者不要服用，否則會加重病情。
兒童不建議服用三七粉，如果滋補過度會出現流鼻血等不適症狀。
體寒的人服用三七粉也要觀察使用，因為三七粉性溫，但卻微寒。
服用三七粉的同時要忌服，蠶豆、魚類、冷酸食品。
服用三七粉進行保健，建議每天不要超過3克。不要認為服用的量越多效果越好。過量服用三七粉也會出現，噁心，嘔吐，鼻出血等症狀。
建議長期服用三七粉的人，服用三七粉的一個月期間，停兩到三天給肝腎一個代謝的時間。
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