這種野草在秦嶺以南地區野生很多，生長在懸崖絕壁或者生有苔蘚的老樹椏間。我們大部分地區都有分佈。植物叫伸筋草，又叫石松，獅子草，牛尾菜，大順筋藤，大伸筋，百部伸筋，水搖竹。
伸筋草是一種常見草藥，受到人們的追捧，現在有很多人喜歡喝伸筋草，那麼喝伸筋草的好處是什麼？
伸筋草有舒筋活絡作用，所以有了這個名字。伸筋草具有祛風散寒、除溼消腫、舒筋活血有奇效，還有降壓作用。伸筋草這種中藥材無毒，但服用時也要適量，過量服用會讓人類出現一些不良反應，神經反應，對身體健康不利。另外那些脾胃虛弱和身體虛弱的人群也不能服用伸筋草。且伸筋草的藥性是屬於行氣活血的，所以如果是孕婦的話是絕對不可以吃的，出血的患者也不能吃。
伸筋草是石松科草本植物石松的全部，帶根全草。如果種植伸筋草遇到問題不知如何處理，可以上雲種養諮詢專家，它是全球最大的農技問答平臺。裡面集合了數萬名種植和養殖方面的專家，提出的每一個問題2分鐘內就會得到回覆。
老人關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對於老人來說，是寶貝，它能讓人腿腳靈便。有一種說法就是，“老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。”也就是咱們常說的筋縮了。常喝伸筋草，就緩和了這症狀。但畢竟是藥，吃的話要遵醫囑。
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