很多球員在實戰中會發現這樣的問題：為什麼我的左（弱）手總是運不好球？
很容易掉球，有沒有什麼改進的辦法？
今天實用君就教大家幾招，弱手運球的訓練方法。
一、單手運球
坐在椅子上的單手運球，運球高度在膝蓋附近，手掌儘量貼合球面勻速的運球。建議運球30次。
二、大力運球
單手的大力運球，運球高度在頭部附近，運球的力量一定要足，實戰中才不會軟綿綿的。建議運球也是30次。
三、低手運球
膝蓋以下的低手運球，能夠一定程度降低運球的重心，讓你在實戰中的Crossover、胯下運球等等，更得心應手。建議運球也是30次。
四、手指運球
為了充分運用手指的力量，也可以通過單個手指的運球來提升自己。建議每個手指運球10次。
五、內外側運球
以上的運球基本功掌握了以後，就可以開始做內外側運球了。平時在訓練中，變向的幅度可以適度加大些。建議運球30次。
六、前後運球
內外側運球學會了以後，別忘了訓練前後的運球練習。訓練中儘量不要看球，雙眼目視前方。建議運球30次。
七、小腿繞球
對於初學者來說，弱手運球常常會找不到球在哪。這招小腿繞球的訓練，就可以幫你運好球。建議運球30次。
八、低手繞腿運球
小腿繞球運球掌握以後，進一步就是低手的繞腿運球。需要注意的是，順時針和逆時針兩個方向都得掌握。建議每個方向運10次。
九、左中右運球
除了坐在椅子上運球外，也可以直接坐在籃球場上訓練。按照左-中-右-中-左-……這樣的順序運球，可以適度加快速度。建議運30次。
運球不是一兩天能練成的，弱手運球需要大量訓練來改善。
如果覺得教程有用，不妨分享給你的球友們，共同進步。
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