随便问问身边的人，几乎每个人不是得过口腔溃疡，就是正在经历口腔溃疡。有数据表明每年有一千多万的人都被口腔溃疡困扰。
为什么会得口腔溃疡？
1、口腔黏膜遭受刺激，口腔黏膜遭受牙膏、药物、细菌、饮食等刺激或是造成到创伤比如被牙齿咬伤等，都会诱发口腔溃疡。
2、精神压力和情绪不当，精神状态不好，也会造成口腔溃疡。临床研究表明经常出现紧张、焦虑、易怒以及烦躁的不良情绪，这样会更加容易出现口腔溃疡的症状。
3、消化系统疾病。研究发现口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有很大的关系。
有口腔溃疡怎么办？日常养成3习惯能有效远离口腔溃疡
2、保持良好精神状态，日常生活中少熬夜，早睡早起，学会释放压力，可以经常做一些运动如跑步等，减少避免不良情绪。
3、养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，保持均衡的膳食摄取，多吃富含维生素B类食物，保证体内各种微量元素都充足，能有效预防减少口腔溃疡。
分享到:
閱讀更多 山那邊的藍精靈 的文章
