現代人越來越怕死，究其原因，其實還是危害生命安全的隱患太多，讓人沒有安全感。尤其是對於老年人而言，年紀越大，這種對生命的安全感就越低。怕死、愛錢、沒瞌睡，這三點可以說是絕大部分老年人都有的共同點。
但是仔細觀察，你又會發現，我們身邊那些身體不好或者壽命相對比較對的人，其實都有下面這5個共同點。
1、 心眼小
心眼小的人會經常因為很多小事而斤斤計較，動不動就生氣。不管是自己跟自己生悶氣還是跟別人生氣，其實都不好。都說氣大傷身，這句話一點也沒錯。
2、 不愛運動
年輕的壞死後可能差異還不明顯。不愛運動的人等上了年紀就會知道運動的好處。運動可以提高身體免疫力，我們可以發現，身邊但凡愛運動的人身體素質都比較好。
3、 飲食不注意
有很多人身體健康的時候不在意自己的飲食，你跟他講，剩菜剩飯要少吃等等，人家可能會說我都吃了幾十年，一點事都沒有。這種人真的無可救藥，等身體有問題了還來得及嗎？因此。
4、 抽菸喝酒不無節制
有的人會覺得抽菸喝酒的男人才是真男人，覺得他們會吐菸圈、會喝酒很酷。殊不知，煙和酒每一樣好東西。當你無限度的迷戀上這兩樣東西的時候，，他們也會以很快的速度不知不覺侵蝕著你原本健康的身體。
5、 晚上不睡早上不起
上面這5個壞習慣，每一個對身體來說傷害都是不小的，如果想要健康伴隨你左右，就必須要改正。
想要身體好，長壽伴隨你，現在開始做好5件事
1、 學會從容
心態好，學會從容面對一些任何事，不為了小事和小人而計較，樂在其中。
2、 每天多喝水
水是身體的命脈，愛喝水的人不僅皮膚好，而且看上去會顯得年輕。喜歡喝茶的人可以在水裡加點蒿稀綠毛尖。蒿稀綠毛尖產自中國硒谷--安康紫陽，含有豐富的微量元素硒，每100克蒿稀毛尖中含有15ug的硒，是絕佳的補硒產品。平均含硒0.6530mb/kg，最高值為3.853mg/kg，比我國非富硒茶地區茶葉平均含硒量0.15mg/kg高5.5倍。硒被醫學界譽為"抗癌之王"，補充硒元素，可以增強身體免疫力、防癌抗癌，延緩衰老。
3、 調節飲食
注意飲食搭配，粗糧細糧、蔬菜水果、肉、蛋白質等的比例。平時儘量不抽菸不喝酒。
4、 多運動
不管是跑步還是有氧運動，選擇一個自己喜歡的運動並堅持下去，這是送給身體最好的禮物。
5、不熬夜，早睡早起
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