现代人越来越怕死，究其原因，其实还是危害生命安全的隐患太多，让人没有安全感。尤其是对于老年人而言，年纪越大，这种对生命的安全感就越低。怕死、爱钱、没瞌睡，这三点可以说是绝大部分老年人都有的共同点。
但是仔细观察，你又会发现，我们身边那些身体不好或者寿命相对比较对的人，其实都有下面这5个共同点。
1、 心眼小
心眼小的人会经常因为很多小事而斤斤计较，动不动就生气。不管是自己跟自己生闷气还是跟别人生气，其实都不好。都说气大伤身，这句话一点也没错。
2、 不爱运动
年轻的坏死后可能差异还不明显。不爱运动的人等上了年纪就会知道运动的好处。运动可以提高身体免疫力，我们可以发现，身边但凡爱运动的人身体素质都比较好。
3、 饮食不注意
有很多人身体健康的时候不在意自己的饮食，你跟他讲，剩菜剩饭要少吃等等，人家可能会说我都吃了几十年，一点事都没有。这种人真的无可救药，等身体有问题了还来得及吗？因此。
4、 抽烟喝酒不无节制
有的人会觉得抽烟喝酒的男人才是真男人，觉得他们会吐烟圈、会喝酒很酷。殊不知，烟和酒每一样好东西。当你无限度的迷恋上这两样东西的时候，，他们也会以很快的速度不知不觉侵蚀着你原本健康的身体。
5、 晚上不睡早上不起
上面这5个坏习惯，每一个对身体来说伤害都是不小的，如果想要健康伴随你左右，就必须要改正。
想要身体好，长寿伴随你，现在开始做好5件事
1、 学会从容
心态好，学会从容面对一些任何事，不为了小事和小人而计较，乐在其中。
2、 每天多喝水
水是身体的命脉，爱喝水的人不仅皮肤好，而且看上去会显得年轻。喜欢喝茶的人可以在水里加点蒿稀绿毛尖。蒿稀绿毛尖产自中国硒谷--安康紫阳，含有丰富的微量元素硒，每100克蒿稀毛尖中含有15ug的硒，是绝佳的补硒产品。平均含硒0.6530mb/kg，最高值为3.853mg/kg，比我国非富硒茶地区茶叶平均含硒量0.15mg/kg高5.5倍。硒被医学界誉为"抗癌之王"，补充硒元素，可以增强身体免疫力、防癌抗癌，延缓衰老。
3、 调节饮食
注意饮食搭配，粗粮细粮、蔬菜水果、肉、蛋白质等的比例。平时尽量不抽烟不喝酒。
4、 多运动
不管是跑步还是有氧运动，选择一个自己喜欢的运动并坚持下去，这是送给身体最好的礼物。
5、不熬夜，早睡早起
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