許多深陷婚姻苦楚的女性，在面臨逃離婚姻的時分，她們常常就顯得優柔寡斷了，不是她們不想離，而是離了可能會使她們愈加的苦楚和感到遺憾終生。
她們之所以不忍心離，無非就是不甘心自己的支付，孩子的牽絆，以及人到中年的為難……
這是一個很現實的問題，並非一切的人，一切的苦楚婚姻，離了就是擺脫自己，這是要看人去的；也並非一切將就的婚姻，未來就必定不幸福了，世界上也有許多將就的婚姻，後來漸漸變得幸福了，所以在婚姻這件工作上，女性仍是要根據自己的實際情況去挑選和考慮的。
許多人都說，不幸福的婚姻，就離了，假如婚姻都這麼簡略乾脆的話，那麼這個世界上，就不會有婚姻的苦楚了，大多數人即就是面臨苦楚的婚姻時，也想盡自己最終的盡力去保衛它，甚至是冤枉自己，甘心遭到身心靈的摧殘，也要去保持它，儘管很苦楚，可是關於有些人來說，不這樣去做會更苦楚。
所以，她們挑選了誓死不放手，那麼咱們迴歸到問題的自身來，即：女性在面臨苦楚的婚姻時，又捨不得離婚，不肯意去挑選離婚的決守時，又怎麼把這種堅持下來的苦楚，去分化和調整到不至於每天都去糾結和苦楚呢？
這兒供給四個辦法給不肯離婚的女性，換言之女性若是能做好這四件事，將大大減輕你糾結的苦楚，當你一旦做好了，即就是深陷苦楚的婚姻，也會百毒不侵，讓你感覺到人生猶如重生似的又活了一回。
一、自我心思的安慰和調整
無論是煩惱苦楚，仍是高興高興，都是由內而造的。
你心裡以為它是苦楚的，就是苦楚的；你心裡以為它是高興的，那麼它就是高興的，一切的心情均來自於咱們心裡的認識和心情，所以在面臨苦楚的婚姻時，咱們是否能試著逆向的方向去調整自己的心態和心思呢？
即：越是苦楚的時分，越是要告訴自己要活躍、達觀地去面臨，讓自己變得高興起來，快樂起來，可是自我心思的安慰和調整是遠遠不夠的，你需求更多的外在力氣來支撐你的強壯，所以就有了下面這三個辦法，來助你再次取得重生。
二、多運動，去開釋心中的壓抑感和堆積起來的脂肪
越是婚姻苦楚的時分，越是需求多訓練自己的身體，可是，許多的女性，在面臨婚姻不順利的時分，自暴自棄，緘默沉靜發愣，其實這些行為對自己的身體都是很晦氣的，長時間以往，會吞噬你的活躍性和健康的，也會讓你喪損失活下去的勇氣。
總歸，感情不順的時分，多訓練身體，多參與運動，是開釋心中壓抑最好的一種辦法，也是緩解壓力最好的一種辦法，一起多運動也能耗費你身體上堆積起來的那些不健康的脂肪。
多運動，是抵抗苦楚和壓力的不二挑選的發洩途徑。
三、擴展自己的視角和格式，去做自己酷愛有興趣的工作，渙散苦楚
多讀書、多參與一些正能量的講座、旅行、多點交際交遊，這些都是擴展自己視角和格式的工作，當你的視角擴大了，格式放寬了，那麼在面臨不幸的婚姻時，也能不把它當回事，至少，它不再是影響你心情心情的一件工作了。
試著去做些自己酷愛感興趣的工作，由於這也是渙散你苦楚和糾結心情的一個好辦法。
這兩個辦法很管用，只有去真實做了的人，才幹領會它的微妙和效果。
四、把愛傾向於孩子、爸爸媽媽身上
婚姻的不幸，那個男人總不可能掠奪你悉數的愛吧？那麼此時此刻，不妨就把自己的愛傾瀉在孩子身上和爸爸媽媽身上吧。
再說了，你不捨得離婚，八成原因還不是由於這個家能完整，讓孩子不受損傷，你才忍耐這麼大的冤枉和苦楚來保持這段挫折的婚姻。
當你能把以上這四件事都做好了的話，那麼苦楚也就成為了麻木，爭爭嚷嚷的事，你也就再無心去做了，一切都似乎是通明的了，你活你的，他活他的，只需這個家還在，才是你真實的意圖，說不定你的漠然和真實地活出了自己，有可能還能讓那個男人刮目相看你呢。
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