34℃，37℃，高考未到，高温先至。
气象学上，35℃是一条高温线，一般把最高温度超过35℃的日子叫“高温天”。换句话说，高考前的这三日，我们城市进入持续高温“烧烤”模式。所幸空气湿度不大，热而不闷。
今起继续开启“烤箱”模式
未来三天，河北省大部地区以晴为主
中南部将出现35℃以上的高温天气
5、6日最高气温可达37℃
有中度到重度干热风
看看咱大名有多热？
4日
最高气温为34℃
5日 6日
未来两天最高气温有所上升
最高气温为37℃
分分钟开启了一年一度的
“出门五分钟，流汗2小时”
烧烤模式！
这可能是5月份的我和6月份的我的区别
↓↓↓
高温天，这些事要知道
1
切勿“快速冷却”
从外面归来一身汗，又热，很多朋友马上就来个“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，
建议稍过一会再感受清凉。2
及时补充水分
夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水等。
3
睡眠要充足
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。4外出做好防护
出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品。高温时段尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
5饮食不要太过清淡
夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当地补充营养，可以适量吃一些鱼类、鸭肉等食物。
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