不知道各位爸爸媽媽有沒有這樣的感受，孩子越來越弱不禁風，天氣稍微有點兒變化就開始感冒；上幼兒園哭的梨花帶雨，害怕面對陌生環境……這些都說明孩子的適應力不怎麼好。所以，今天，我們就來聊一聊孩子的適應力。
一、 什麼是適應力？適應力到底是什麼呢？簡單來說，就是說一個人對自然環境、社會環境的適應能力。
自然環境適應能力，並不難理解，如對冷熱、陌生環境、危險狀態等的適應，它是人類能夠生存下來的最基本適應力，也是所有適應力的基礎。
而對社會環境的適應力就比較廣泛了，最常見的就是心理上的適應能力，如遇到悲劇、自然災害、健康問題、人際關係、工作、學校等時的適應能力。社會環境適應力是心理上的問題，也是社會進步帶來的新挑戰。文明越進步，社會變遷越來越快，生活和工作的適應力就越顯得重要。科技進步很快，帶來生產技術的改變，生產、市場、消費、理財、文化都跟著改變。如果不會使用電腦，買車票都會感覺困難。如果不會使用手機，都無法和別人交流。只有適應社會發展，才能過得比較好。
總之，一個人有好的適應力，就是有很好的軟實力。
二、適應力的重要性及對孩子成長幫助有哪些？作為家長，我們希望為孩子的未來打下紮實的基礎，我們希望他們健康、快樂地成長，同時接收良好的教育，且充滿智慧（不僅在學術方面），我們希望他們成為適應現代世界的國際公民。我們也希望他們能夠做出正確的選擇，為自己的選擇承擔後果，從挫折中重新振作起來，做好準備面對未來的挑戰。我們更希望他們收穫成功，為此，我們的孩子需要具備良好的適應力。適應力強的孩子將長大成為有能力應對當今世界各種挑戰的人。孩子適應力的培養應始於家庭，並且應始於早期階段，雖然我們都認為任何時候嘗試都不算晚。但是我們也發現如果不在早期培養，以後需要的時間會更多，過程會變得越來越難。美國兒科醫生Kenneth Ginsburg博士撰寫的文章”“關於培養兒童和青少年適應力的家長指南：賦予您的孩子根和翅膀”就闡述了這一觀點。
好的適應力對孩子的成長有哪些幫助呢？
培養孩子的適應能力，有助於開發TA的情商，擁有下列優勢：敢冒險、有自信、積極主動、能自我控制、解決問題能力良好、情緒穩定、態度樂觀、人際關係良好、願意承擔責任等。有研究報告指出，聰明人的適應能力強，當他們處於複雜及受限的環境，他們會改變自己的行為去適應環境，因此無論身處如何惡劣的環境，他們同樣會有出色表現。也就是說，孩子有了良好的適應能力，不管社會變遷，或是個人生涯遭遇任何問題，都可以擁有幸福人生。
三、如何培養孩子的適應力，家長和老師應注意哪些事項？首先，我們來說說自然環境的適應能力。1、氣候適應能力說到自然適應能力，最基礎的就是孩子對天氣冷熱的適應程度。這一點，我們也深有體會，一旦天氣稍微有點變化，生病請假的孩子就會開始變多。冬天，很多家長過於擔心孩子受涼，氣溫一下降就穿得很厚，或者減少出門活動的時間，導致孩子無法適應寒冷；到了夏天又離不開空調，導致孩子又不能適應稍微熱一點的天氣。
其實，要改變這些溫室裡的“小花朵”，提高孩子對天氣的適應能力和免疫力，並沒有那麼難，平時多放孩子出門活動，適度感受冷熱的刺激、空氣的變化，搭配規律的運動鍛鍊，提高身體素質，孩子的氣候適應能力和抵抗力就會大大增強。
2、陌生環境適應能力另外一個值得一提的，是孩子對陌生環境的適應。
我們發現，每次上體驗課時最容易感受到這種差異，同樣是第一次來上課，有的小朋友歡呼雀躍、很快就能全情投入到課程中，和其他小夥伴玩得開開心心；而有的小朋友卻表現得很抗拒，在老師的鼓勵和安撫過後，才能順利進入課程。這些孩子往往對接觸較少的陌生環境，保持著一種牴觸和防範的狀態，尤其難以接受與父母分離，即使家長就在不遠處。
3、危險狀態適應能力最後一個自適應能力，也是最令人擔憂的，就是面對危險情況時的自我保護能力。舉個例子，去年，北京一名6歲女孩，在幼兒園的常規活動中不小心跌倒在地面，明明是看起來很正常的摔跤，結果小女孩的肘關節部位卻發生輕微的骨裂！
原來，一般孩子摔倒時會本能地將手放在胸前自護，可是這個孩子跌倒時手臂卻呈彎曲狀被壓在腹下，才造成這樣的傷害。對於孩子來說，跌倒很正常，這種下意識的自我保護反應動作也並不難做到，那為什麼還會出現這種情況呢？
我認為這是孩子的生活環境所致，家長們為了保護孩子或保持乾淨衛生，孩子剛學會走路，就不讓往地上爬、不讓在地上翻滾，甚至我們還會經常聽到家長們的溫馨提示“你別跑，小心跌倒”……家長的過度保護造成孩子缺乏身體在臨危狀態下的適應感覺。連跌倒都不會，在面對緊急情況時，他們又怎麼會知道如何做出快速的自我保護行動。
因此，我們應該有意識地為孩子提供更多的挑戰和訓練，提高孩子對危機狀態的適應能力和反應能力，畢竟缺乏自護能力真的是一件很可怕的事情。
再次，我們來說說社會環境的適應能力。從社會角度去培養，讓孩子適當的認識社會，認識周圍環境，經常帶孩子去公共場所和陌生的地方，並讓孩子瞭解和知道這些地方的遊戲規則和相關規定，如草坪能不能去踩，花能不能摘，讓孩子得懂簡單的社會規則，社會常識。這些都是在提高孩子的適應力。
在這個方面，我就以跨世紀幼兒園的蒙氏課程為例來說明了。在跨世紀幼兒園，孩子們除了正常的課程外，還會進行很多有意義的社會化實踐活動。
例如：孩子們參觀了警察局，學習瞭如何報警，如何處理遇到壞人的情形，瞭解警察是用來做什麼的。
孩子們參觀了消防警察局，跟消防警察們一起學習滅火知識、躲避火災的常識；
參觀了郵局，看看一封信是如何從家裡到達郵局，又被投遞出去的；
他們去自由市場，拿著錢，學習怎樣買東西，區別自由市場跟商店的不同。
他們去花圃，參觀花圃的種植，學習分辨花草植物。（大一些的孩子可以設定一個量值，如一個月認識10種植物）
他們去看馬戲、兒童歌劇和魔術。（讓孩子感受不同活動場合，提升孩子的社交力及適應力）
他們參觀圖書館，學會了如何借書、還書。（並瞭解圖書館的規則，輕聲說話，文明用語、物歸原處）
他們去坐公交車，學會記住回家的路線。（並知道公交車上要尊老愛幼、排隊上車、刷卡乘車）
他們去科技館體驗各種科技活動，去地質博物館瞭解地質和生物的關係。
他們定期都跟老師去超市買東西，學習付錢，選擇貨物。
櫻桃收穫的時節，孩子們跟老師去採摘櫻桃。討論為什麼櫻桃好吃樹難栽？
南瓜收穫的時節，孩子們跟老師一起做南瓜湯、南瓜燈等。
葡萄收穫的時節，孩子們跟老師去採摘葡萄，回來討論葡萄為什麼有紅、有綠？
花生收穫的時節，孩子們跟老師去刨花生，回來討論花生的生長秘密。（發現有的花生只有一個種子，有的有2個3個4個）
紅薯收穫的時節，孩子們跟老師去刨紅薯，回來一起蒸紅薯吃。孩子們會知道紅薯葉也能吃，還能用紅薯的莖做項鍊。
聖誕節，這是最激動的日子，他們焦急地等待聖誕老人的來臨以及那份神秘的禮物，瞭解聖誕節的由來及習俗。
端午節，孩子們一起包粽子，不僅掌握了包粽子的方法，鍛鍊動手能力，還學習屈原偉大的愛國主義精神。
中秋節，孩子們跟老師一起做月餅，並瞭解中秋為什麼要吃月餅。
重陽節，孩子們給祖輩們奉茶，孩子們懂得了感恩。
冬至，孩子們和老師一起動手包餃子，並知道了吃餃子的由來。
春節，孩子們走親訪友很注重禮儀，感動著周圍的大人們，當然在幼兒園或家裡成人要先告訴孩子相關的禮節及禮儀。
畢業前夕，孩子們參加勇敢之夜、勇敢之旅、競選班幹部、做任職演講等。
以上這些生活都是孩子們在跨世紀幼兒園3年的幼兒園生活中要學習和經歷的社會化主題活動，在跨世紀素質教育薰陶下：很多孩子學會了自己的事情自己做，自己管理時間，自己制訂計劃，自己搭配衣服，自己整理東西，自己找警察……學習熱情個個高漲，生活能力、適應能力人人自強。
任何一個個體都不能脫離社會而獨立存在，每一個孩子將來都要踏入社會，融入社會，要在越來越複雜的社會里生存，首先必須要適應這個社會，如果不能適應社會，其他方面的發展也很難有空間，因此孩子適應能力的培養極為重要。希望今天的分享能讓大家對培養孩子的適應力得到正確的方法及啟發。
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