5月中旬，川蜀大地已是酷熱難耐，而在第77集團軍某旅訓練場上，練兵氛圍更加火熱激烈。“10分12秒，新的連隊紀錄誕生！”當該旅高炮一連下士小彭第一個衝過武裝3公里的終點線後，連長張劍鋒激動地用手掌拍向他的肩膀。
當張連長檢查到防彈頭盔時，驚訝地發現，原本應該超過1公斤重的頭盔竟然變成了一個輕飄飄的塑料殼，若不是拿在手裡，僅就外觀而言，根本看不出有何異樣。眼瞅著瞞不住了，小彭這才支支吾吾地向連長道出實情：原來，他嫌配發的防彈頭盔太沉，便從網上買了一頂“高仿”的塑料頭盔，來了個偷樑換柱。
拎著這頂輕飄飄的假頭盔，張連長的心裡卻沉甸甸的。等到所有官兵都衝過終點，他集合全連當眾宣佈：取消小彭的訓練成績，並提請連黨支部研究，按訓練監察有關規定給予其相應處分。
部隊有句笑談“寧跑武裝五，不敢戰鬥三”，可見戰鬥三公里在大家心中的“分量”。戴上防毒面具、扛起原木、低姿匍匐爬過鐵絲網。一臉汗、一身泥，一股勁，戰士們咬緊牙關，向著自己的極限挑戰衝刺。作為戰鬥體能的重要訓練科目，戰鬥三公里把人體極限練到極致，努力實現戰場與平時的無縫對接。
有不少人認為現在軍隊機械化程度高了，還有那麼多高技術武器裝備，士兵應該不練體能了。這是很錯誤的觀念。體能是一切戰鬥力的基礎，更何況中國處於的世界地位決定了中國的假想敵會是非常強勁的對手。而戰爭對手越強，任何科技化手段就越不可靠，各種機械化運載手段就越有失去功能的可能，體能是支撐士兵完成戰略戰術要求的移動的基礎。
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