一白遮三醜，對於光滑白皙的肌膚，是每個女人一直孜孜追求的，在這方面下的功夫也很用心。其實肌膚的美白不只是要在白天的時候做好基礎的保溼和防曬工作，從美容護膚的角度分析，晚上護膚也非常重要的，主要是給肌膚修復和保養。下面就為大家介紹夜間護膚的步驟，讓我們在美白的道路上更進一步。
1.卸妝，然後深層清潔，為肌膚打開通道
說到護膚，第一步當然就是卸妝啦，卸妝真的是非常重要！所以無論多麼累，一定要使用選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，接著使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將皮膚徹底的清潔乾淨。
此外，溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環代謝外，也可以去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積汙垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。
2.保溼，睡前補水，養出陶瓷肌
清潔完皮膚後，先輕輕的拍上爽膚水來收斂和鎮靜肌膚，補充肌膚水分。再選擇一款適合自己膚質的保溼型晚霜或睡眠面膜，不管是油性肌膚還是乾性肌膚，水分的滋養都是必不可少的，在肌膚在睡眠中慢慢的吸收。
3.敷面膜 為肌膚充電
睡眠面膜最大的工作就是加強吸收，同時能將面膜中的各種保養成分所在肌膚表層，達到滋潤表皮各層細胞的效果，並像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，並藉此快速供給肌膚所需要的養分。洗澡時也能輕鬆敷面膜，由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開，藉此能快速滋養白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻塗抹了面膜後，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。
4.堅持運動，加速新陳代謝
不想讓自己衰老得更快，就要勤奮做運動，不要讓骨頭和皮膚都僵化掉，睡覺前伸伸腿，扭扭腰都有助於維持身體的年輕。只要幾分鐘就可以，並且還能緩解一天的疲勞，有助於新陳代謝和血液循環。
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