炸紫薯條的家常做法 休閒零食還可防止疾病

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首先準備紫薯,洗乾淨後去掉外皮,切成大小基本一致的條狀,然後用清水泡一段時間去掉澱粉,把泡好的紫薯撈起來放進燒好的開水中,煮一段時間。

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看到紫薯條的顏色變化,就證明煮好了,再次撈起來放進涼水中,幾分鐘後瀝乾。找一處通風乾淨的平整地方,將紫薯條均勻攤開晾乾,使之含有的水分流失掉,下油鍋時才不會四處濺灑。

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晾好後,在鍋中倒入足夠的油,看到鍋底有小氣泡冒起時,緩慢倒入紫薯條,用工具把它攪拌開防止粘連,炸到變成黃色後撈起來,再次把油鍋燒開炸第二次,這和炸雞腿是一個道理,炸兩遍口感更酥脆。

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直到看到鍋中的紫薯條變成帶著黃色,用筷子戳感覺到硬硬的程度就可以起鍋了。裝入盤子中,在表面撒上一層白糖,不喜歡吃甜的也可以不加,還可以配點番茄醬沾著吃,做零食再好不過了。


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