肋软骨炎的值得重视的一种病，大家需要做到防患于未然，不仅要知道预防的方法，还要做好自身的预防，从而降低自身的患病几率，不给肋软骨炎可乘之机。那么，预防肋软骨炎的方法有什么?
预防肋软骨炎的方法有什么
1、避免着凉：在进行运动之后，如果身体出汗，也不要立即脱衣，以免受风着凉。
2、多加锻炼：多参加体育活动，增强自身的抵抗力，才能很好的抵御疾病的侵袭。
3、避免上感：由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，作好预防首先要避免上感。
4、注意环境的卫生：经常开窗通气，使室内空气新鲜，少去公共场所，以免引发上呼吸道感染，诱导疾病的产生。
关于“预防肋软骨炎的方法有什么”，我们已经做了详细的介绍，希望对大家能够有更多的帮助。除此之外，了解正确的饮食方法，对于防治疾病至关重要，能够提升防治的效果。具体介绍如下：
肋软骨炎患者应该如何饮食
1、鲜香椿拌豆腐：鲜香椿一百克，豆腐一块，精盐五克，香油五毫升。鲜香椿洗净开水烫一下，冷却后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、盐后拌匀食用。有缓急止痛之功效。主治肋软骨炎疼痛急性发作，局部触痛，组织增厚者。鲜香椿味苦性平，消炎止痛。
2、海带茴香汤：海带十五克，海藻十五克，小茴香六克。海带、海藻、小茴香分别洗净，置锅中，加清水五百毫升，煮开五分钟，去茴香，喝汤，连续服用十天。有清热止痛，软坚之功效。主治肋软骨炎，肋软骨处压痛、增生者。海带软坚化痰，利水泄热;海藻清热解毒，软坚散结。
肋软骨炎都会带来什么危害
1、全身感染：感染性肋软骨炎局部皮肤会出现红肿热痛，以胸痛为主，大都以此首发，程度轻重不等，患者因胸痛不敢深呼吸、咳嗽，易引起肺部感染，软组织坏死可形成脓肿，脓肿溃破可形成窦道。病人往往有明显的全身性感染症状。
2、影响生活和工作：肿痛难忍，严重影响生活和工作。肋软骨炎反复发作，发作时胸部受累的肋软骨肿大隆起，按之甚痛，深呼吸、咳嗽及活动患侧上肢疼痛加剧，并且夜间寒冷时疼痛加剧，有时平卧疼痛也会加剧，导致夜不能眠，以致白天精神萎靡，严重影响日常生活和工作。
3、引起剧烈疼痛：患者感到胸痛，数日后受累肋软骨部位出现肿胀隆起、钝痛或锐痛的肿块，发生部位多在胸骨旁第2～4肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。本病多侵犯单根肋骨，偶见多根或左右两侧肋骨同时受累。疼痛剧烈的向后背肩胛部或侧肩、上臂、腋窝处放射，深呼吸、咳嗽、活动、挺胸与疲劳后疼痛加剧。
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