寶寶大多是不知道飢飽的，你喂他他就吃，你喂多了他也會吃，如果大人掌握不了分寸，每頓喂的太多或者頓與頓之間間隔太短，就容易造成寶寶吃積食了。俗話說“要想小兒安，三分飢和寒”，一直處於飽飽的狀態反而會影響到健康。
積食的常見症狀：
1、眼屎。正常情況下寶寶睡醒之後眼角不會出現粘稠的分泌物，如果你發現寶寶這些天起床後眼屎明顯增多，要注意適量減食和飲食清淡了，多喝水，可能是積食了。
2、口臭。口臭是腸胃出現了問題，寶寶這幾日出現了口臭，可不能忽視或當做笑談，這可能也是積食的徵兆，要調整飲食了。
3、大便乾結。寶寶出現大便乾結，大便時困難，有明顯的痛苦症狀，幹使勁兒排不出，排出來的便便乾硬發臭，明天是腸胃出現了問題，乳食要適量減少，輔食要清淡些，水果蔬菜和白開水量要增加了。
4、睡眠差。晚上睡覺時寶寶總是翻來覆去，睡不踏實，有時又喜歡趴著睡，有時甚至還會突然爬起來閉著眼睛大哭一會兒，這也是積食會出現的症狀。
5、手心發熱。手心的溫度明顯高於手指，比寶寶正常的體溫要高，也表示寶寶吃積食了。
6、舌尖、口唇發紅，多半是積食。
積食的危害：
食不好寢不安！寶寶積食之後會嚴重影響到睡眠，而睡眠是生長激素分泌的旺盛期，睡眠差也就會影響到寶寶的成長髮育，經常積食小心寶寶長不高；
積食還會出現食慾不振，一次積食三天不好好吃飯，家長的餵養方法出現問題導致寶寶長期被積食困擾，營養不良可能就會出現；
精神不振、經常肚子痛、脾氣暴躁、發燒腹瀉等也都是積食的症狀，萬不可小覷了！
提醒寶媽們，餵養方法一定要科學、合理，不要擔心寶寶吃不飽一直喂到他用哭泣來抗拒，多帶寶寶到戶外運動消食，飯後養成散一小會兒步的習慣，不僅可以預防還可以緩解小兒積食。
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