-1-
如果把現在的孩子比喻成“溫室的花朵”，恐怕一點都沒錯。但“溫室的花朵”缺乏陽氣啊，咋辦呢？
隨著現在的生活條件越來越好，城市裡的孩子大部分時間都是在高樓大廈裡度過的，再加上在家裡被家人捧著寵著管著，所以就導致了現在的孩子放假時間越來越少出去接觸外面了。
-2-
厚德載物，萬物皆從土生
讀過《易經》和中醫學書籍都知道，五行與五方、五臟相對應，其中，脾臟屬土，配中央。“土”位居中央，可見其地位多麼崇高。
古人非常崇尚“土”，因為糧食、蔬菜、瓜果都是長在土地上的，可以說，離開了土地，人類就沒法生存。“厚德載物”，說的正是土的“德性”。
多讓孩子與土接觸，就是與大自然接觸，與我們賴以生存的環境接觸，這不僅對孩子的身體大有好處，對孩子的性情也有非常有益的影響。
-3-
不要讓孩子“宅”在家裡
很多孩子，尤其是上學的孩子，平時學業繁忙，到了休息的時候，就只想宅在家裡，看電視、玩手機、玩電腦，哪兒都不想去。
我很理解孩子，又要上學，又要參加各種補習班、興趣班，屬於自己的時間少得可憐。
但正因為如此，有時間更不能“宅”在家裡，更要多出去與大自然接觸，做“電視兒童”、“手機兒童”、“電腦兒童”，對身體有百害而無一利。
看電視也好，手機也好，玩電腦也好，小孩往往都不注意姿勢，就窩在床上或者沙發上，眼睛距離屏幕很近，一動不動。如果家長不管，孩子能連續玩幾小時。
這樣不僅對視力有很大傷害，使很多孩子過早戴上眼鏡，對身體其他器官也有不良影響。
首先，脾胃的消化功能會受到很大影響。久坐不動，加上窩在床上或沙發上看電視、手機、電腦的姿勢，使胃受到壓迫，不利於消化，容易引起消化不良、積食。
其次，頸椎會有問題。孩子身體稚嫩，易受損傷，長期一個姿勢看電視、玩手機、玩電腦的話，很容易造成頸椎勞損，引起頭暈、背痛、手麻等頸椎病症狀。
最後，因為待在室內，接觸的陽光、新鮮空氣不夠，也不利於孩子骨骼、肺部發育，並且容易感冒。
讓孩子出門走走，接接地氣
家長應該鼓勵孩子多與大自然接觸，最好在週末帶孩子出去郊外走一走，呼吸新鮮空氣，接觸一下農田、林地、花草樹木。
不要想著讓孩子上各種補習班、興趣班。不要想著讓孩子學奧數、鋼琴、美術、英語等，是對孩子的培養。
其實，多讓孩子接觸大自然，那也是對孩子培養的另一種方式，是給孩子陶冶情操的好方法。
如果實在沒有條件，那也要經常“趕”孩子下樓去玩一玩。二十多年前，我們80後童年裡大部分時間都是跟鄰居家的小夥伴們成群結隊地在街上玩的，那時沒什麼玩具，隨處撿一些樹枝、石塊、沙土，都能玩得很投入、很開心。
那時的生活普遍都很清苦、樸素，生活水平沒法跟現在比，可是那時的孩子們體質反而比現在的孩子體質好。
現在的家長對孩子都非常重視，管得比較嚴格，很多家長都不允許孩子玩得一身沙土回家，覺得那髒兮兮的。
可是，小孩子不玩得滿身是土，怎麼能玩得痛快、怎麼能留下童年開心的回憶呢？
孩子玩沙土、石子、樹枝，不僅能讓他們的天性得到釋放，對身體也很有好處。沙土中有一些微生物等物質，當我們的身體與它們充分接觸，就能很好地識別它們，以後發生過敏的可能性就比較低。
近幾年來城市兒童哮喘病發病率越來越高，就是與孩子們少接觸大自然有關。因為如果孩子被養活得越來越“乾淨”、越來越“嬌貴”，那麼其免疫系統的鍛鍊機會就被剝奪了。
當然，玩歸玩，我們還是要教育孩子講衛生的，玩完了快要回家了就必須先把手洗乾淨、吃東西之前必須先把手洗乾淨。
閱讀更多 小尉媽咪育兒集 的文章
