低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白顆粒。低密度脂蛋白的标准值为 2.10-3.10 mmol/L，如果低密度脂蛋白升高，高于正常值，它携带的胆固醇就会积存在血管动脉壁上，久而久之可引起动脉硬化。
动脉粥样硬化是常见的血管疾病，即胆固醇等物质在血管壁上形成斑块，导致血管变窄，并且血管壁上的斑块还可脱落形成血栓斑块堵塞住血管，这些都会导致血流被阻，导致运输往身体各组织的血液不足，进而诱发脑梗、心梗、冠心病等心脑血管疾病。而脑梗被认为是最危险的血管疾病，致残致死率高，还容易复发。
低密度脂蛋白高，血管严重被堵，脑梗困扰，坚持3习惯轻松解决
习惯1：运动锻炼坚持做
相关追踪调查发现，运动者要比不运动者的血清低密度脂蛋白值要低，所以，低密度脂蛋白高可进行适当的运动进行调理。另外，科学合理的运动锻炼还可以促进血液循环，加速血液垃圾的排泄。因此，不管是对降低密度脂蛋白而言，还是对改善血管堵塞的情况，运动锻炼都起到很好的作用。
习惯2：姬松茸芦笋液坚持喝
姬松茸和芦笋富含芦丁、亚油酸、亚麻酸等物质，两者经科学配比和益生菌发酵得到的姬松茸芦笋液，能抑制过氧化脂质、胆固醇的生成，并促进新陈代谢和微循环，使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，清除血液垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，增加血液中的含氧量，对改善和预防脑梗，防止脑梗复发有很好的作用。
习惯3：饮食坚持清淡
脑梗患者的饮食非常关键，注意：①食物多样，谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③清淡饮食，少盐、少糖膳食;④少吃肥肉、皮、蹄等含脂肪高的食物;⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;⑥饮酒应限量，尤其是啤酒;⑦吃清洁卫生、不变质食物。
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