我指導減肥成功有幾百個人，也有很有有代表性的例子，我會慢慢分享出來，如果你和文中類型差不多，希望你看完以後也能減肥成功。
黃小姐是一個美麗動人的美女，唯一美中不足就是有點小肚子，帶著這樣的困惑，他找到了我。我當時也比較忙，簡單的詢問了情況以後，就給她制定了食譜。
美女
第一，手腳冰涼，不管什麼天氣都是這樣，酷熱的夏天也是這樣，手腳冰涼、
第二。心臟功能不好，上幾部樓梯就要大喘氣。
上樓梯
親愛的頭條朋友們，你們有這倆個特點嗎，想知道如何調理減肥嗎，我們繼續往下面看。
針對她的原因我給她的方案進行了改動。
1、食譜主食增加。
2、添加輔酶Q10的攝入，輔酶Q10可以有效激活心肌細胞活性，增強心臟功能。
3、增加氣血茶的攝入，氣血茶可以促進血液循環，她常年手腳冰涼就是氣血循環不行的原因。
4、增加運動，每天散步40分鐘，快走10分鐘，運動可以鍛鍊肌肉，鍛鍊心臟，加快血液循環。
散步
過了一陣子，她告訴我，她已經成功的減下來小肚子，看我什麼時候有時間，想請我吃飯，感謝我。
親愛的朋友們，你們減肥中遇到這樣的問題嗎，歡迎在評論區留言分享哦。
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