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本 期 导 读
1.认识自己的身材
1.1测量身体数据及要点
1.2识别身材及数据比对
2.根据自己的身材对号入座选单品
2.1苹果型，梨形，沙漏型，倒三角自判要点
2.2Mandy自创的自判身材三种方法
2.3各种身材的单品着装建议
2.4明星示范及Mandy的示范
”
温馨提示：本文有点长，大家可以按照提纲目录找寻自己需要的部分，如果你能够花上10分钟读完自己的那部分，一年能把在那些不适合自己的单品上花费的钱都省下来。想要穿的好看要不多砸钱多买多试，要不多花时间琢磨，如果你两者都不想，那就让Mandy来帮你省时间省钱吧。
Hi大家好，Mandy一直想更系统的跟大家讲解怎么穿衣搭配，今天Mandy就跟大家从身材开始吧。
1.认识自己的身材
如上图，典型的身材基本就是这些，为了让各位小仙女精准的了解到自己的身材。Mandy今天给大家示范一个简单可操作的方法。
工具准备：
皮尺，纸，笔。当然还有一个愿意帮忙测量和记录的小伙伴
1⃣️Step1:测量并记下你的身体数据
你需要找个小仙女帮忙测量你的肩膀，胸围，腰围，臀部这几个部位的尺寸，并且用小本本记下这些数字。
❤️测量要点：
✅肩膀：让帮你测量的小伙伴把皮尺贴在你的肩膀从一端到另外一端。（图的目的是为了示范：因为是在办公室拍的，照片并不好看，大家自行忽略杂乱背景
）
✅胸围：把皮尺穿过胸部最大的部分和背部。测量的适合力度要刚好，不要太紧，不然积压胸部会让尺寸缩水！
✅腰围：在肚脐上方测量自然腰围的最小部分。
✅臀部：从一个臀部开始（在髋骨下方），把皮尺放在屁股最大的部分测量。
2⃣️Step2:识别你自己的身材
3⃣️Step3.对号入座
在对号入座的部分，Mandy尽可能的满足更多仙女们的需求，比如有的仙女比较技术流，希望可以精确的了解自己的身型，所以我们采用了根据数据分析的方法；当然有的仙女有点懒，或者暂时找不到合适的人帮忙测量精准的数据，所以我们介绍了目测法；还有的仙女可能喜欢模仿明星或者博主穿衣，我们也把相关身材的明星介绍给大家！
2.根据自己的身材对号入座选单品
苹果型
☑️▶️身材自判要点：
数据法：肩膀和臀部的数据大小基本等同，胸部＝腰部，臀部比胸部小6inch。
目测法：体重主要增加在腰部，通常小腿和手臂修长，胸部会比臀部大，上半身短，大腿或臀部可能是你全身最瘦的部分。
同身材明星辨别法：AngelinaJolie, Jennifer Hudson, Catherine Zeta-Jones, Tyra Banks
着装建议：强化臀部线条，强化下半身视觉。上半身要显瘦显瘦显瘦！
什么适合你：适合质地柔软的衣服，避免注意力吸引到腰部。A线连衣裙，V领，带后兜的牛仔裤
什么不适合你：质地粗糙，没有形状或者形状为方形，避免露上半身，露背露腰可能都不会太适合，也要避免穿紧身的上半身的衣服。宽腰带的衣服要避免。
明星穿衣示范：
Catherine Zeta-Jones：
AngelinaJolie：
Jennifer Hudson：
梨形
☑️▶️身材自判要点：
数据法：臀部比肩膀数值大，如果你的臀部比肩膀或胸部大5％（臀部÷肩膀或胸围≥1.05），那么基本可以判定为你是梨形身材或称为三角形。 例如，Mandy的肩膀41英寸，而我的臀部是96英寸（虽然裤子很厚的缘故，但是还是不能改变大屁股的事实
）臀肩比2.34 ！bingo非常典型的梨形身材。你可以完全模仿Mandy的穿衣规则了。
目测法：腰很小，臀部大，大腿大（常有大象腿的风险），基本的肉都在下半身。中腹部很苗条，（别人总是夸我腰细，然后背后说我屁股大
）
同身材明星辨别法: Beyoncé,Jennifer Lopez, Shakira, Kelly Clarkson
着装建议：突出纤细的上半身和腰部
什么适合你：A字裙，V领裙，露腰，露背，各种上半身的心机露。船领上衣，手镯颈部配饰都可以blingbling的。
什么不适合你：避免穿气球裙，吸烟裤和紧身裙。
明星的示范：
Beyoncé:
Jennifer Lopez:
Shakira:
沙漏型
☑️▶️身材自判要点：
数据法：肩部数值＝臀部，这个身材判定的数学题应该是所有身型中最难的了，作为一个数学经常最差分数的学渣来细心给仙女们讲一下，为了搞懂这道题，我特地去请教了学霸前男友（哭）
敲黑板啦：
如果你的腰围比你的肩膀或胸围至少小25％（腰÷肩膀或胸围≤0.75），你的腰至少比你的臀部（腰÷臀围≤0.75）小25％，比臀部或胸围尺寸小八到十二inch。
如果你的肩膀和臀部的尺寸是36英寸，腰围是27英寸或更小，你就是一个沙漏身材啦。
目测法：不言而喻，腰很细，但是胸大臀也大。最典型的就是KimKardashian了，反正长的像个沙漏就好。
同身材明星辨别法: KimKardashian, Dita Von Teese, Eva Longoria
着装建议：强调腰部，露腰露腰露腰
什么适合你：包裹上衣。露肚脐装，突出腰身的衣服。越简单越好。强调你的腰部，并增强你的沙漏形象。
什么不适合你：避免不成形和松散的上衣和裙子，以及华丽的配饰。
明星示范：
KimKardashian:
矩形身材
☑️▶️身材自判要点：
数据法：肩膀，腰围，胸围和臀部的数据基本相同控制在5%以内。例如，如果你的肩膀是36英寸，而你的腰围是27英寸或更多，你就是一个矩形身材。
目测法：这简直是一个衣架子，很多国际超模比如刘雯就是这个身材。看起来匀称，身高高的话看起来修长。所以一般没有胸，或者胸很小，也没有翘臀。
同身材明星辨别法：AnneHathaway, Queen Latifah, Cameron Diaz
着装建议：平衡上半身，多一点女性化的装饰。
什么适合你：连衣裙，裙摆上有褶皱，蝴蝶结最佳。有腰带作为配饰也很棒。鲜艳的颜色也很适合你。
什么不适合你：不要突出腰身，那样你会看起来很干瘦，避免穿着硬而不成形的衣服
明星示范：
刘雯
倒三角型身材
☑️▶️身材自判要点：
数据法：肩膀数值大于臀部，约5％以上。
目测法：有种运动员的即视感，就是肩膀可能比较宽广，臀部较平坦。可能背部肉多一点。及时整个人不胖，但是看起来也会比较魁梧。这个身材需要通过数据来判断会准确一点。
同身材明星识别法: NaomiCampbell, Demi Moore, Renée Zellweger,
Miley Cyrus
着装建议：尽力凹出下半身的曲线，平衡宽阔的肩膀。
什么适合你：大腰带，喇叭裤，背带上衣，缎面连衣裙，V领，A字裙。修长的项链，长裙，高腰裤。Ins上一个比较火的songofstyle就是这个身材
什么不适合你：肩部横条纹，宽松的腰身，带有垫肩或者肩部装饰过多的上衣，铅笔裤。
明星示范：
Demi Moore:
好啦，身型和穿衣搭配的内容今天Mandy就写到这里啦，这篇是总揽，如果大家希望推送关于自己身型的单独的文章的话，我们也可以考虑逐个身材再推送一遍哦，有什么问题都来评论区留言吧，么么哒，爱你们，今天就这样，我们下期再见！
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