疲惫期，该如何度过
中教服务网 - 会师堂（ID：q910hst）
每一个人都不是不知疲倦的，都会存在一个疲惫期，处在这个疲惫期的人最大的表现就是各种累，各种不想动，什么都没有心情干，什么也都不想管，面对这种情况，不同的人自然是有不同的做法。比如有些人就会沉溺在疲惫期当中，认为无止境地休息就可以让自己不再疲惫，当然，也有一些人与之相反，他们会想方设法度过这个疲惫期。
一个人什么时候最容易产生疲惫，当然是累的时候了。那么什么时候才算是累的时候呢？其实最明显的就是所有的事情都砸到了你的身上，比如你同时要考两门科目，或者是既要被领导检查又要坚持自己的工作，这样的人就会非常容易产生疲惫。
首先就是要适当休息，不要违背自己身体上的规律。
可能很多人为了挺下去，困了也不去睡，累了也不休息，认为只要自己坚持下去就一定会有收获。其实事情并没有你想像得那么简单，因为你违背了身体的想法，身体也会做出相应的反馈。比如你在睡觉的时候就会有一种怎么休息也休息不够的感觉，甚至还会多梦，这些其实都是你过度对抗疲惫期的表现。
当然，我们所指的休息只是适当休息，但是很多人一休息就没完没了，很难从这种安逸中脱身。因此，你需要心中有一个目标，一个你需要攻克的目标，这个目标最好是一个人只有这样你才会更加有动力。想想人家还在学习，而你就要被落下了，这样的你怎么能够成功，又怎么能够比别人更好呢？想想这些，相信你会更加有动力起来接着学习。
最后一点就是合理规划时间，为什么会疲惫，为什么会感觉时间不够用，关键就是在于你没有合理规划好自己的时间。
疲惫期其实也很好度过，只要你掌握方法，就可以轻松度过疲惫期！
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