每年到了这个季节，
大量上市的水果除了咱们的烟台大樱桃，
还有南方的荔枝~
900年前，苏东坡曾赋诗
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
荔枝作为古往今来、男女老少
都喜欢的水果，俘获了不少吃货味蕾。
但是，真的可以任性地
日啖荔枝三百颗？
别再被骗了！
荔枝吃多了除了容易上火，
还会得“荔枝病”！
严重时可致命！
荔枝千万别能这么吃！
近期有不少人表示，自己吃完荔枝后头晕目眩、四肢无力。还有男童在吃下20颗荔枝后当场晕倒。
其实虽然荔枝很甜，但其糖分大多是果糖，如果一次性吃太多荔枝，就会刺激胰岛素分泌过多，造成低血糖。
得了荔枝病怎么办？
所以建议大家，
成人吃荔枝每日不超300克，
儿童一次不超5颗，
切忌空腹食用。
如何快速剥荔枝？
如果大家还忍不住想吃怎么办呢？
一个剥荔枝的小窍门
一般荔枝都会有一条明显的中间线▽
用食指和拇指捏住两端轻轻挤压，中间线瞬间就裂开了▽
把壳往两边掰开，
荔枝肉就可以完整地剥出来了。
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荔枝虽美味，但不要贪吃哟~
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