1、節制---食不過飽，飲不過量。2、靜默---少說於人於己無益的話，不和人談無聊廢話。3、條理---東西放在一定的地方，做事要有一定的時候，不可亂來。4、決斷---決定做應該做的事，決定後一定要做。5、儉樸---不是於人或於己有益的事情，不要花錢。換句話說，不要糟蹋浪費。6、勤勞---愛惜光陰，要時時刻刻做有益的事，不做不必要的行動。7、誠摯---不進行與人有害的欺騙行為，思想純潔公正，說話要出於誠意。8、正直---不做於人有害的事，不規避自己責任內應做的事，免得使別人蒙受不利。9、中庸---不走極端，對人少懷怨恨之心。10、整潔---起居生活、身體服飾，務求整齊清潔。11、寧靜---不為鎖碎小事和尋常普通或不可避免的意外不幸事擾亂得心緒不寧。12、貞潔---除非為保健康、延子嗣，注意節慾，切勿因縱慾而弄得精神萎靡、虛弱無力，或損及自己或他人的寧靜和名譽。13、謙遜---學習耶穌與蘇格拉
底。
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