日常生活中，你是不是曾經有過這樣的感覺：放在口袋裡或者包裡的手機，總感覺聽見鈴聲在響，但是將手機拿出來，卻發現沒有任何通話記錄或信息記錄。再將手機放入口袋或者包裡，過不了多久，好像又聽到手機鈴聲響了，再次掏出手機，發現屏幕上依舊沒有任何提示信息。
以上這種行為被稱為手機幻聽，明明沒有電話，可是在耳朵裡卻經常聽到自己的手機鈴聲。與此相類似的現象還有QQ提示音的幻聽症，也就是QQ在登陸狀態時，系統沒有顯示任何信息，但是卻總感覺聽到了QQ聊天的提示音。這種現象在本質上與“手機幻聽症”是一致的。
手機幻聽症，實際是強迫症的一種表現，明明沒有電話，可耳朵裡經常聽見自己手機響，這種“幻聽”往往是由於工作壓力造成的，偶爾出現並不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現就要小心，及早去看精神康復專科。
如何判斷“手機幻聽症”？
手機幻聽症被視為當今社會最新的“時髦”病症之一，這一詞語已出現在教育部公佈的171個漢語新詞中。那麼如何判斷自己是否得了“手機幻聽症”呢？
從醫學的角度嚴格來講，要稱為手機幻聽症，需要符合以下五種狀況：
1、擔心手機會響，每半小時看一次手機；
2、手機無來電，卻“聽”到手機鈴聲；
3、無論手機放在哪裡，都覺得手機在響鈴或振動；
4、手機來電時異常緊張，甚至心跳加速；
5、換了新手機，還能“聽”到舊手機的鈴聲。
如果只符合其中一兩項，只是有手機幻聽現象而已，稱“手機強迫症”或“手機過敏”更恰當。
“手機幻聽”可能是心理超壓的一種信號！
現在手機已經成為人們生活的必備品，人們用它溝通感情、聯絡業務。越來越多的人因為依賴手機，把它掛在脖子上、綁在手腕上，一刻離開手機，也會覺得渾身不自在。專家表示，這是由於過分依賴手機而形成的一種“強迫症”，也是心裡超壓發出的信號。
據瞭解，手機幻聽典型症狀有以下幾種：即無論手機放在哪兒，雖沒有來電話，卻能“聽”到手機鈴聲；總覺得手機在響，每幾分鐘看一次手機；手機來電時異常緊張，甚至心跳加速，或者情緒馬上低落；換了新鈴聲，還能“聽”到舊手機鈴聲。
日前對一些高頻率使用手機人群進行的調查結果顯示，有50％以上的人有“手機依賴症”。專家認為，手機依賴現象是普遍存在的，而且多與職業有關，如媒體、銷售、諮詢、公關等頻繁使用通訊工具的從業人員，往往鈴聲一響就立即投入工作，這些人長期處於“待機”狀態。手機可以24小時待機，但人哪能撐得住？長期害怕錯過重要信息、丟掉重要客戶，心裡期待著電話可能帶來的信息。這些強烈的心理暗示會誘發人們的“手機依賴”，沒有手機在身邊，就有人間蒸發的恐懼，時間長了就會演變成幻聽。
手機幻聽症”會影響人們的健康嗎？
現在人們的工作壓力越來越大，且越來越依賴於手機和電腦，特別是廣告員、營銷人員等頻繁使用通訊工具者。他們的手機24小時待機，害怕錯過重要信息、丟掉重要客戶，心裡期待著電話可能帶來的消息。這些強烈的心理暗示會誘發人們的“手機依賴”，沒有手機在身邊，就有種人間蒸發的恐懼感，時間長了就會出現心因性強迫，也就是手機幻聽症狀。
“手機幻聽”應對策略：豐富生活、減輕依賴。
專家指出，手機幻聽的心理問題，很大部分源於上班族對高科技產品過分依賴造成的。目前手機、電腦等高科技產品已越來越多地介入人們的生活，正如長時間使用電腦、依靠鍵盤輸入後會產生暫時性的書寫困難一樣，“手機幻聽”也是因為過度的手機依賴而產生的。之所以產生這種依賴與現代人工作壓力大也是分不開的，越是工作出色的人做事越追求完美，甚至苛求細節，也就更容易產生依賴。
輕微的手機幻聽現象，時間短，頻次低，可以被認作手機疲勞綜合徵，一般不影響健康。人有壓力、有焦慮是正常的，需要注意的是如何去解壓。對於大多數輕度“手機幻聽”的人而言，可以在應對上做一些適當的調節，根據自己的個性改變工作性質；或者調整工作、生活節奏，使自己得到放鬆；或者嘗試通過經常更換手機鈴聲，採用一些相對舒緩和輕鬆的樂曲，以轉移注意力，放鬆身心，起到心理減壓的作用，甚至可以尋找適當的一天將手機徹底關閉，充分獲取輕鬆的自我空間。
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