現如今社會，身高就是影響形象的一大重要因素，女孩子身高在170cm以上的才是女神身高，男孩子就更不用說了，180cm以上才是男神標準，所以，每個媽媽都很期盼自己的孩子能長成大高個。媽媽也別太心急，如果你家孩子有這3個特徵，長大很有可能就是個大高個，看看你家孩子有幾條？
一、手指修長
不知道你平常有沒有留意過，大部分長得很高的人，手指也是很修長的。而身高相對較矮的人，手指會短一點，有些人的手指還會粗胖一些。但是這也不是一定的，只是說手指長的人以後長高的幾率會大些。
二、小腿長
人的身高取決於骨骼發育，尤其是下肢的骨骼發育，小腿長的孩子，一般長大以後大都比同齡人要高，當然也不是絕對的。不過，小腿修長的孩子一般身材比例都特別好，尤其是女孩子，就算實際只有一米六，看上去卻像是一米六七八的樣子。
三、腳長
腳是身體發育最快的部位，也是最早停止發育的部位。有研究發現，孩子腳部的發育和身高息息相關，一般腳長的孩子身高也會相對比較高一些，而腳比較短的孩子，身高可能就會矮一些。成人身高一般是腳長的7-8倍，當然也不排除特例。
當然，這也只是說長高的幾率會大一點，想讓孩子達到男神（女神）身高標準，生活中，媽媽如果可以多幫助孩子，長高也不是件難事。
保持良好的睡眠習慣：人在睡覺的時候，身體會分泌出生長激素。生長激素是由腦垂體分泌的，但是腦垂體白天很忙，只有晚上睡覺的時候會大量的分泌出來。熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡。
保持平衡的飲食習慣：孩子的每次餐食裡都要有蛋白質和脂肪，也要有碳水化合物及維生素，通俗來說也就是魚、肉、蛋、主食、蔬菜、水果等都要有。因為長期偏食會造成營養不良，不論偏哪種食物都會對寶寶的生長髮育造成一定的影響。
保持適當的運動。現在正是春暖花開的好時節，很適合帶娃外出玩耍。爸媽可以帶著孩子去公園散步、跑步，或者讓他跟同齡的小夥伴們在一起玩，這不僅能放鬆孩子們的心情，還能讓他長高個。
幫孩子按摩：
腹部：腹部的穴位非常多。通過揉腹，可以促進寶寶改善脾胃，進一步牽動寶寶消化吸收、補益氣血，讓孩子在生長高峰期趁機長高！媽媽每天只需要花兩分鐘，幫助寶寶揉下腹部即可。媽媽們可以按照順時針1分鐘，逆時針1分鐘的方法。
背部：媽媽也可以每天對孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅髮熱為度。從上到下按揉膀胱經(肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處)各穴位。
閱讀更多 豔子寫健康 的文章
